筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    2022年01月

    yurusu
    1: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 20:28:23.59 ID:jFctIT0dM
    筋トレ3年目ゴツゴツワイ「あっすみませんすみません…」


    筋トレしてゴツくなっても染み付いた性格なんてそう変わらんやろ…

    【筋トレ未経験ガリワイ「あっすみませんすみません…」】の続きを読む

    gym_running_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 21:34:35.206 ID:Mw0AGG72d
    外走ればいいじゃん
    ジムは普段無いような重りを扱いに行くところだよ

    【ジム行ってランニングマシンだけやるの意味わからん】の続きを読む

    ec9e1cee44c45158e03cdaf86de1de86_t
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:27:25.221 ID:OLt3Y9By0
    限界まで追い込むことが大事だというけど
    限界以上に追い込んで怪我したりする人がいる

    【筋トレで一番注意すべきことはやりすぎだな】の続きを読む

    syokuji_boy-1
    1: 風吹けば名無し 2022/01/02(日) 22:46:57.53 ID:PRMSFxvM0
    毎日米で800kcal、肉or魚で800kcal、プロテインで400kcal、おやつで400kcalくらいとってて
    合計2400kcal、これ以上胃が受け付けないんや
    体重55kgしかない助けてくれ

    【筋肉付けたいガリガリのワイにおススメの食べ物】の続きを読む

    shinnen_aisatsu_couple
    明けましておめでとうございます
    いつも当まとめブログを閲覧してくださりありがとうございます
    今年もよろしくお願いします
    新年ということで昨年の人気ページをまとめてみました、よければご覧ください

    今年も皆さんにとって良い年でありますように　　筋トレ×ダイエットまとめ管理人



    １月
    hatena
    最新の筋トレ理論「プロテインはトレーニング前に飲め！」←あのさあ…

    【画像】ジム行かずに鍛え続けた結果ｗｗｗｗｗ 

    ジム入会ワイ「このYoutuberみたいな体になりたい」トレーナー「その人はステロイドをやっています」 


    ２月
    bikkuri_me_tobideru_man
    スポーツジムで見たヤバイやつ一覧 

    筋トレマン「よっしゃー！身体鍛えるで！下半身はキツイからサボったろ！」←結果ｗｗ 

    デブさん、4ヶ月の筋トレで細マッチョになってしまう 


    ３月
    no title

    【画像】筋トレひきこもりニートぼく(175cm)、ついに75kgの大台に乗る！！

    ワイが半年間ジムに通った結果 

    【画像あり】ワイドカタの筋肉遍歴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 


    ４月
    no title

    自宅で半年筋トレすればこれくらいなれる？

    医者「休まないと一生筋トレできなくなりますよ」ワイ筋トレ民「は？なんやこのヤブ医者」

    なかやまきんに君みたいな食生活しながら2ヶ月間筋トレした結果ｗｗｗ


    ５月
    no title

    【悲報】ワイ筋トレ民、1年間筋トレ頑張ったのにゴミみたいな身体で咽び泣く

    ワイ、片足スクワットの素晴らしさに気付く

    糖質ダイエット初期ワイ「むほほw見る見る痩せてくw」 


    ６月
    milan-csizmadia--BF_rDmFm6Q-unsplash

    高速で筋トレした方が成果が出やすい事が分かった 

    【悲報】筋トレのデメリット、あまりにも多すぎる

    20代から筋トレしてるワイの身体ｗｗｗ 


    7月
    no title

    【画像】HIKAKINさん（デッドリフト240kg）の背筋、ガチでヤバイwuwuwuwuwuwwuwuwu

    日本の成人男性が筋トレしてる割合wwwwwwwwwwww

    ワイ、ベンチプレス110kg達成したから記念に筋肉見てくれ


    8月
    no title

    ワイ、筋トレを1年ガチった結果そこそこ良い体になる

    24hジム｢月8000円です｣

    懸垂１ヶ月やったワイの背中wwwww【なんJ筋トレ部】 


    9月
    sagyouin_man06_shock
    【悲報】俺氏、スポーツジムから呼び出しを食らう 【続報】

    えらい人「筋肉は大きい部位から鍛えろ」俺「デカい筋肉の部位調べてみるか…」

    なんJ家で筋トレしてる部


    10月
    pose_ochikomu_businessman
    【悲報】市営ジムのエースだったワイ、ゴールドジムに移籍して2軍落ちする 

    家の風呂使わないでスポーツジムで風呂入るようにしたらさ 

    毎日腕立て伏せを50回腹筋を50回を半年間やったぞ 


    11月
    no title

    ケンドーコバヤシの筋肉www 

    筋トレ始めて左半身不随になったけど質問ある？ 

    最新の筋トレ理論「ごめん鶏胸肉あんま効果ないわ、米とかパスタ食え」


    12月
    no title

    阪大が筋トレで筋肉がデカくなるメカニズムを解明。思ったより難しくて筋トレ民絶望へ 

    アンガールズ山根が一年間筋トレした結果ww 

    ジム通わずにここまでいけるかな？ 

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