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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:27:25.221 ID:OLt3Y9By0
限界まで追い込むことが大事だというけど
限界以上に追い込んで怪我したりする人がいる

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:27:55.047 ID:qXat8+gU0
ジョギングで十分

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:30:57.324 ID:Yno3erSp0
どこが限界なのかわからない
俺はたぶん限界までいけてない

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:31:22.106 ID:a0RCWQ8a0
限界超えて追い込めるってすげーわ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:35:02.589 ID:OLt3Y9By0
>>4
限界っていうのは、筋トレの効果が最大になって
怪我をしないギリギリの基準だからね

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:34:03.931 ID:0iUDPTvc0
あるあるだね
怪我してしばらく休んで筋肉しぼむ奴
愚の骨頂

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:34:49.801 ID:rTaAOWIF0
オーバーワークとか気にしなくてよくね
結局ムキムキの奴って定期的にジム来てた奴だったとわかった

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 19:39:00.606 ID:OAFuAAs30
疲労抜きが下手なヒトはけっこういる

温泉地に住みたい…

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 20:01:15.708 ID:qworVmIz0
体力も無限じゃないからね

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 20:05:31.950 ID:+ZrjhUFf0
限界まで追い込めるかは置いといて
どんなに安全なフォームでスクワットなりアームカールなりやろうが
物理的な組織の耐久力は存在してるからな

金属疲労と同じことが起きる簡単の例えると

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1641119245/