筋トレ×ダイエットまとめ - スクワット https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/ 筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。 ja ？？「重りを使った筋トレはクソ。片足で自重スクワットすれば良い」←無茶だろ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/16903623.html 1: 風吹けば名無し 2022/09/26(月) 19:25:10.25 ID:vYTVZm9o0 片足スクワットができるようになるまで　重りを使った筋トレをやったほうがいいのでは？ nanashi1239 2022-11-16T18:30:03+09:00 スクワット undou_squat_man (1)
1: 風吹けば名無し 2022/09/26(月) 19:25:10.25 ID:vYTVZm9o0
片足スクワットができるようになるまで　重りを使った筋トレをやったほうがいいのでは？

続きを読む]]> スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/17556262.html 1: 風吹けば名無し 2022/11/03(木) 00:10:33.83 ID:giMYoxjKM マジでなんなんやろ nanashi1239 2022-11-10T11:48:40+09:00 スクワット undou_squat_man
1: 風吹けば名無し 2022/11/03(木) 00:10:33.83 ID:giMYoxjKM
マジでなんなんやろ

続きを読む]]> なんJスクワットすると膝ポキポキ鳴る部 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14463487.html 1: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 20:50:59.41 ID:Mf3BfPH40 なかったので nanashi1239 2022-05-03T09:16:43+09:00 スクワット hiza-kansetsu_7777
1: 風吹けば名無し 2022/05/02(月) 20:50:59.41 ID:Mf3BfPH40
なかったので

続きを読む]]> スクワット「家で簡単にできます全身の筋肉使います腹筋の上位互換です」←これやらない理由wywywywwy https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14301022.html 1: 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 17:55:26.72 ID:oRh15FZP0 何 nanashi1239 2022-04-21T09:23:04+09:00 スクワット undou_squat_man-1
1: 風吹けば名無し 2022/04/17(日) 17:55:26.72 ID:oRh15FZP0
何

続きを読む]]> ジム初めてワイ「フリーウェイトのバーベルスクワットやってみるか…とりあえず重り10㎏くらいか？」 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13793359.html 1: 風吹けば名無し 2022/03/15(火) 15:35:06.44 ID:wOaNRxS40 一回も上がらなかったわ… バーだけでも足がアヘアヘ言ってる nanashi1239 2022-03-17T18:30:07+09:00 スクワット images
1: 風吹けば名無し 2022/03/15(火) 15:35:06.44 ID:wOaNRxS40
一回も上がらなかったわ…
バーだけでも足がアヘアヘ言ってる

続きを読む]]> スクワットやると膝の関節パキパキなるんだけど大丈夫？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13789179.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 23:05:23.451 ID:JVts6btl0 スクワットしてるんだが膝の関節パキパキいってんだけどこれ続けても大丈夫？ nanashi1239 2022-03-15T12:30:00+09:00 スクワット undou_squat_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 23:05:23.451 ID:JVts6btl0
スクワットしてるんだが膝の関節パキパキいってんだけどこれ続けても大丈夫？

続きを読む]]> ワイ、スクワット130kg6回3セット達成 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13654161.html 1: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:46:46.82 ID:lWLXtJO70 長かったンゴ… nanashi1239 2022-03-05T22:34:03+09:00 スクワット 3919333_s
1: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:46:46.82 ID:lWLXtJO70
長かったンゴ…

続きを読む]]> 筋トレって腕立て伏せとスクワットだけでほぼOKだよね https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13119854.html 1: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 21:06:57.10 ID:Y/V5YBRs0 ジムで全身ガチる必要なんて無いんだよな nanashi1239 2022-01-27T22:30:12+09:00 スクワット effective-arm-workouts-at-home-esquire-japan-1638251694
1: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 21:06:57.10 ID:Y/V5YBRs0
ジムで全身ガチる必要なんて無いんだよな

続きを読む]]> ブルガリアンスクワットとかいう筋トレｗｗ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13082891.html 1: 風吹けば名無し 2022/01/25(火) 01:36:34.00 ID:k4xK05W40 きつい nanashi1239 2022-01-25T22:23:38+09:00 スクワット images.jpeg-15
1: 風吹けば名無し 2022/01/25(火) 01:36:34.00 ID:k4xK05W40
きつい

続きを読む]]> スクワット、デッドリフトした翌日の疲労感･倦怠感なんなの？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13067643.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 10:53:29.979 ID:TAIBHRMZa 昨日はスクワットしたから今日クソ眠い 毎回こうなる nanashi1239 2022-01-25T06:30:19+09:00 スクワット akubi_man
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 10:53:29.979 ID:TAIBHRMZa
昨日はスクワットしたから今日クソ眠い
毎回こうなる

続きを読む]]> 自宅筋トレ民ワイ、今からスクワット https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12724243.html 1: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 10:50:31.02 ID:EJqwnq0fd 今日は脚の日や！がんばるで！ nanashi1239 2022-01-04T12:30:37+09:00 スクワット 1: 風吹けば名無し 2022/01/03(月) 10:50:31.02 ID:EJqwnq0fd
今日は脚の日や！がんばるで！

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続きを読む]]> 【動画】スクワット300kgの日本人が現れるｗｗｗｗ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12476417.html 1: 風吹けば名無し 2021/12/17(金) 06:36:20.97 ID:Y1sX6fGy0 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1471108244957319169/pu/vid/1280x720/a_yo2yMCPy25D42U.mp4?tag=12 nanashi1239 2021-12-17T18:30:37+09:00 スクワット undou_squat_man-1
1: 風吹けば名無し 2021/12/17(金) 06:36:20.97 ID:Y1sX6fGy0
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1471108244957319169/pu/vid/1280x720/a_yo2yMCPy25D42U.mp4?tag=12

続きを読む]]> ワイ筋トレ1年半でスクワット180kg達成したんやけど https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12349158.html 1: 風吹けば名無し 2021/12/06(月) 13:35:59.22 ID:mNWlZNz20 この脚についてどう思う？ nanashi1239 2021-12-12T13:31:18+09:00 スクワット 1: 風吹けば名無し 2021/12/06(月) 13:35:59.22 ID:mNWlZNz20
この脚についてどう思う？

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続きを読む]]> Jにバーベルスクワット民おる？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/11874882.html 1: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 04:25:22.17 ID:gCdQPJhp0 腰にくるんやが nanashi1239 2021-11-17T22:30:03+09:00 スクワット shutterstock_590299607
1: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 04:25:22.17 ID:gCdQPJhp0
腰にくるんやが

続きを読む]]> 家トレ、腹筋ローラーとスクワットだけでいい説 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/11754728.html 1: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 11:35:58.67 ID:Dk+iiFdma これが結論 nanashi1239 2021-11-06T20:01:00+09:00 スクワット 22436750_m
1: 風吹けば名無し 2021/11/06(土) 11:35:58.67 ID:Dk+iiFdma
これが結論

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