3919333_s
1: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:46:46.82 ID:lWLXtJO70
長かったンゴ…

2: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:47:00.08 ID:Bod2BF0Qd
強いね

3: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:47:25.36 ID:lWLXtJO70
>>2
足めっちゃ弱いから強くなりたい

5: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:47:45.48 ID:Bod2BF0Qd
>>3
身長体重はどのくらいや？

8: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:48:05.57 ID:lWLXtJO70
>>5
170の80やで

11: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:48:33.14 ID:Bod2BF0Qd
>>8
ええ感じやん

13: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:49:10.27 ID:lWLXtJO70
>>11
欲を言えば90くらいまで増やしたいわ

22: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:50:25.19 ID:Bod2BF0Qd
>>13
いいねぇ…ワイもいい感じのゴリラ目指したいわ

4: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:47:31.21 ID:Z14TIncq0
自重で15×3しただけで死にそうになったわ

6: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:47:47.78 ID:lWLXtJO70
>>4
そんな時期もあったわ…

7: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:48:04.35 ID:Kj8HDZ8b0
一回のマックスはやらんのか？

10: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:48:31.92 ID:lWLXtJO70
>>7
怖いからやらんで
一応その後に140キロ１回だけ上がったけど

9: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:48:28.37 ID:2wsF3RA60
次は8回3セットやね

12: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:48:47.97 ID:lWLXtJO70
>>9
スクワットで8回とかムリ……！

21: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:50:00.64 ID:2wsF3RA60
>>12
無理だと思うから無理なんや
トムプラッツの脚トレ動画をみろ

24: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:50:52.54 ID:lWLXtJO70
>>21
トムプラッツボディビルダーで一番好きかもしれんわ

14: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:49:16.74 ID:DZuClbbf0
パラレル？フル？

15: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:49:17.91 ID:YCj5qkvi0
ワイは8回3セットを基本にしてるわ

16: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:49:18.94 ID:0CEPx2sY0
深さは😡

20: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:49:57.92 ID:lWLXtJO70
>>14
フル

>>15
8回とか強すぎ

>>16
フル！

27: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:51:21.54 ID:YCj5qkvi0
>>20
ワイは重量ヘボいからなんも強くないで🥺

28: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:52:00.44 ID:lWLXtJO70
>>27
ワイも100くらいまでは8回だったけど心折れた
ドロップで回数稼いでるから許して

17: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:49:25.13 ID:lWLXtJO70
脚パンパンですよ

26: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:51:21.42 ID:lWLXtJO70
エクステンション全然上がらなくて草やったわ

29: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:52:15.55 ID:lWLXtJO70
でももうスクワットやりてえわ

18: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:49:32.37 ID:1TJNCvux0
ハイバー？ローバー？

19: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:49:34.04 ID:ZX0DJBf+0
怪我だけはせんように
せやないとワイみたいに一生フリーウェイト使えない体になるで

23: 風吹けば名無し 2022/02/28(月) 23:50:26.13 ID:lWLXtJO70
>>18
ハイバーやで
ローバーやり方わからん

>>19
怪我マジで怖いよな
気をつけるわ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646059606/