筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ×ダイエットまとめ - 肩 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/ 筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。 ja ジム初心者ワイ「ショルダープレス？チェストプレス？ええやん！やるで！」 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22101286.html 1: 風吹けば名無し 2023/07/29(土) 17:01:37.02 ID:9jgsOASr0NIKU 腕だけ筋肉痛で肩や胸はなんともないんやが nanashi1239 2023-07-30T22:30:16+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2023/07/29(土) 17:01:37.02 ID:9jgsOASr0NIKU

腕だけ筋肉痛で肩や胸はなんともないんやが

続きを読む]]> わい筋トレ民、肩怪我するも1ヶ月治らない https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/19675078.html 1: 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:29:12.50 ID:nUSAwW600 病院行っても骨に異常なしで湿布だされておしまいの模様どうすんねん nanashi1239 2023-03-19T12:30:30+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:29:12.50 ID:nUSAwW600

病院行っても骨に異常なしで湿布だされておしまいの模様
どうすんねん

続きを読む]]> 筋トレ民こい、肩幅広げるにはラットプルダウンやっとればええんか？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15704706.html 1: 風吹けば名無し 2022/07/12(火) 20:22:54.72 ID:kiztYvHEp 教えて nanashi1239 2022-07-18T12:30:19+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2022/07/12(火) 20:22:54.72 ID:kiztYvHEp

教えて

続きを読む]]> 家にある10kgのダンベルでサイドレイズしてるんだが途中までしか上がらない https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15080235.html 1: 風吹けば名無し 2022/06/13(月) 10:33:18.69 ID:5ZAy1hWA0 これやってる意味ある？ nanashi1239 2022-06-17T12:30:08+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2022/06/13(月) 10:33:18.69 ID:5ZAy1hWA0

これやってる意味ある？

続きを読む]]> 筋トレしたら10ヶ月で17kg増えたwwwwww https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12999595.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/19(水) 21:48:22.004 ID:55a4lLlj0 ６３kgから８０kgまで増えた nanashi1239 2022-01-20T12:30:54+09:00 肩 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/19(水) 21:48:22.004 ID:55a4lLlj0

６３kgから８０kgまで増えた

続きを読む]]> 自宅で肩の筋トレしたいんやが https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12786497.html 1: 風吹けば名無し 2018/01/01(月) 17:40:21.32 ID:Kycnvcn/0 なにすればいいんや、あるのはダンベルとプッシュアップバーとコロコロくらい nanashi1239 2022-01-08T19:15:38+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2018/01/01(月) 17:40:21.32 ID:Kycnvcn/0

なにすればいいんや、
あるのはダンベルとプッシュアップバーとコロコロくらい

続きを読む]]> アーノルドプレスしてたら玄人トレーニーさんに馬鹿にされたんやけど https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12678610.html 1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)00:26:12 ID:RXgo アーノルドプレスだめなん？ nanashi1239 2022-01-01T06:30:37+09:00 肩

1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)00:26:12 ID:RXgo

アーノルドプレスだめなん？

続きを読む]]> ワイ、ついに筋トレで肩を怪我する https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/11725360.html 1: 風吹けば名無し 2021/11/04(木) 09:35:35.61 ID:0MDwgl7+0 はい nanashi1239 2021-11-04T12:30:04+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2021/11/04(木) 09:35:35.61 ID:0MDwgl7+0

はい

続きを読む]]> 腕立て伏せして痛めた肩が4ヶ月経っても治らない https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/11506986.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/13(水) 23:08:10.944 ID:A3ix1QdV0 引きこもりだったから5月の後半にスロートレーニング？で筋トレしたら1週間で大円筋付近を痛めたんだけど、未だに痛みが引かない先月病院行ったけどレントゲン取ってもなんも異常無... nanashi1239 2021-10-16T22:30:23+09:00 肩

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/13(水) 23:08:10.944 ID:A3ix1QdV0

引きこもりだったから5月の後半にスロートレーニング？で筋トレしたら1週間で大円筋付近を痛めたんだけど、未だに痛みが引かない
先月病院行ったけどレントゲン取ってもなんも異常無し
なんなんこれ

続きを読む]]> 肩のトレーニングあるけどさ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/11050687.html 1: 風吹けば名無し 2021/09/11(土) 22:20:05.34 ID:8M/SwCVu0 肩のトレーニングで1種目だけやるとしたら何やる？ nanashi1239 2021-09-13T12:30:00+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2021/09/11(土) 22:20:05.34 ID:8M/SwCVu0

肩のトレーニングで1種目だけやるとしたら何やる？

続きを読む]]> 肩だけ大きくしたいんやが自重トレーニングて何したらええんや？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/10279864.html 1: 風吹けば名無し 2021/07/10(土) 07:25:05.37 ID:WjZ0F8aiM 三角な nanashi1239 2021-07-18T18:30:36+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2021/07/10(土) 07:25:05.37 ID:WjZ0F8aiM

三角な

続きを読む]]> ベンチプレスが下手すぎて肩が痛いんだが(´；ω；｀) https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/9447025.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/03(月) 21:57:24.373 ID:JCXWH8zO0 いたた(´；ω；｀) nanashi1239 2021-05-09T22:30:09+09:00 肩 7b9992d2a272a74775aff737d72383bc-264x300

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/03(月) 21:57:24.373 ID:JCXWH8zO0

いたた(´；ω；｀)

続きを読む]]> なんJ筋トレ部、肩をやれ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/8951196.html 1: 風吹けば名無し 2021/03/14(日) 19:14:17.15 ID:nsDkXza60Pi 💪😡💪 nanashi1239 2021-03-16T12:30:25+09:00 肩

1: 風吹けば名無し 2021/03/14(日) 19:14:17.15 ID:nsDkXza60Pi

💪😡💪

続きを読む]]> 巻き肩（前肩）を筋トレで直したいんだが https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/7657641.html 1: 無記無記名 2019/08/18(日) 10:44:44.53 ID:oh3wdtH6 どうすればいいの？一般的に巻き肩って小胸筋とか前鋸筋が硬いって言われてるけどすぐ肩が前に出てしまうんだが nanashi1239 2020-10-23T18:00:50+09:00 肩 1: 無記無記名 2019/08/18(日) 10:44:44.53 ID:oh3wdtH6

どうすればいいの？
一般的に巻き肩って小胸筋とか前鋸筋が硬いって言われてるけど
すぐ肩が前に出てしまうんだが

続きを読む]]> 三角筋とかいう実はハムストリングスよりも体積デカい筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/7657700.html 1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g 上半身では1番デカい模様 nanashi1239 2020-10-20T18:00:58+09:00 肩 1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/16(金)23:25:07 ID:v8g

上半身では1番デカい模様

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