筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ×ダイエットまとめ - 初心者 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/ 筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。 ja 【悲報】ワイ筋トレ初心者、フリーウエイトコーナーに怖くて入れず咽び泣く https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22240684.html 1: それでも動く名無し 2023/08/07(月) 19:16:57.62 ID:pMbMAZZPd 変なエプロンみたいなの来たゴリマッチョがうめき声あげながらクソ重そうなバーベル挙げてて怖い nanashi1239 2023-08-08T12:30:23+09:00 初心者

1: それでも動く名無し 2023/08/07(月) 19:16:57.62 ID:pMbMAZZPd

変なエプロンみたいなの来たゴリマッチョがうめき声あげながらクソ重そうなバーベル挙げてて怖い

続きを読む]]> 筋トレ初心者なんやがワイのメニュー見てクレメンス https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22069861.html 1: 風吹けば名無し 2023/07/27(木) 18:27:36.46 ID:kTgUOEPwd スクワットデッドリフト腕立て腹筋ローラーダンベルガールを日わけでやってるんやが他にやった方がいいことある？ちな筋トレ初心者こんなもんでええか？ nanashi1239 2023-07-28T12:30:22+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2023/07/27(木) 18:27:36.46 ID:kTgUOEPwd

スクワット
デッドリフト
腕立て
腹筋ローラー
ダンベルガール

を日わけでやってるんやが他にやった方がいいことある？

ちな筋トレ初心者
こんなもんでええか？

続きを読む]]> 筋トレ初心者なんやが腕トレせんでええか？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21970822.html 1: 風吹けば名無し 2023/07/21(金) 14:12:45.53 ID:f2wYKpI70 二分割でやってるから腕トレやったらチンニングやベンチプレスで力でなくなるから分轄増やせるようになるまで腕やらないのはアリか？ nanashi1239 2023-07-22T18:30:06+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2023/07/21(金) 14:12:45.53 ID:f2wYKpI70

二分割でやってるから腕トレやったらチンニングやベンチプレスで力でなくなるから分轄増やせるようになるまで腕やらないのはアリか？

続きを読む]]> 【悲報】ワイ筋トレ初心者、なんG民に騙されてダンベル60kgセット購入して終わる https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21938845.html 1: それでも動く名無し 2023/07/17(月) 11:12:38.09 ID:dWdrK5Bd0 ダンベルベンチプレス10kgできつくて草 30kgとかゴリラしか使わんやろ nanashi1239 2023-07-20T12:30:09+09:00 初心者

1: それでも動く名無し 2023/07/17(月) 11:12:38.09 ID:dWdrK5Bd0

ダンベルベンチプレス10kgできつくて草
30kgとかゴリラしか使わんやろ

続きを読む]]> 筋トレ初心者なんだが腹筋鍛える意味ってないのか？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21877424.html 1: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:06:00.93 ID:gcfAS 腹筋は脂肪落とせば勝手に見えてくるって聞くからさ、わざわざ上体起こしとかする意味ってもしかしてない？それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってるまあそっちでも腹筋に多少は影響ある... nanashi1239 2023-07-16T12:30:28+09:00 初心者

1: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:06:00.93 ID:gcfAS

腹筋は脂肪落とせば勝手に見えてくるって聞くからさ、わざわざ上体起こしとかする意味ってもしかしてない？
それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってる
まあそっちでも腹筋に多少は影響あるんだろうけど

続きを読む]]> 筋トレ初心者ワイ、腹筋ローラーで筋肉痛がヤバい https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/19777354.html 1: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 13:56:38.77 ID:D9h0nKzU0 10回くらいコロコロしただけやぞ… nanashi1239 2023-03-26T18:30:41+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2023/03/11(土) 13:56:38.77 ID:D9h0nKzU0

10回くらいコロコロしただけやぞ…

続きを読む]]> 最近筋トレ始めたんやが、腹の脂肪ってどうやって落とせばええんや？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15452466.html 1: 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 12:52:01.40 ID:jnOcHBfrd ワイのバッキバキの腹筋が隠れとる nanashi1239 2023-03-25T07:00:07+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 12:52:01.40 ID:jnOcHBfrd

ワイのバッキバキの腹筋が隠れとる

続きを読む]]> 【悲報】ワイ筋トレ初心者、なんJ民に騙されてダンベル60kgセットを購入して無事◯亡 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/19719689.html 1: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00 こんなのゴリラしか要らんやろ 12kgで限界なんやが nanashi1239 2023-03-23T06:30:14+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00

こんなのゴリラしか要らんやろ
12kgで限界なんやが

続きを読む]]> 【悲報】ワイ筋トレ初心者、追い込みがよくわからなくて泣く https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/19719656.html 1: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:21:09.86 ID:tz26DTr/0 頑張って追い込んだつもりでも3分後とかには普通に三回ぐらいできて萎えてる nanashi1239 2023-03-21T22:30:38+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:21:09.86 ID:tz26DTr/0

頑張って追い込んだつもりでも3分後とかには普通に三回ぐらいできて萎えてる

続きを読む]]> 筋トレ歴2ヶ月の初心者だけど足トレ辞めたい https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/16833139.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 19:38:21.264 ID:vWJBb0fG0 スクワットとデッドリフトもうやりたくない nanashi1239 2022-09-22T12:30:40+09:00 初心者

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 19:38:21.264 ID:vWJBb0fG0

スクワットとデッドリフトもうやりたくない

続きを読む]]> 筋トレ始めたワイ「鶏胸肉キッチリ測って…切って小分けにして保存して…」ﾁﾏﾁﾏﾁﾏ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/16112113.html 1: 風吹けば名無し 2022/08/10(水) 21:58:52.23 ID:Zj7Ij+rLa クソだるすぎて草wwwwwww もうめんどいから適当にくうはwwwwwwwwww nanashi1239 2022-08-11T10:59:50+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2022/08/10(水) 21:58:52.23 ID:Zj7Ij+rLa

クソだるすぎて草wwwwwww

もうめんどいから適当にくうはwwwwwwwwww

続きを読む]]> 【悲報】ワイ筋トレ初心者、脚トレから逃げる。 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15818705.html 1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 05:11:42.02 ID:Ee498+wd0 脚は辛すぎるから自重だけや nanashi1239 2022-07-25T18:30:40+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 05:11:42.02 ID:Ee498+wd0

脚は辛すぎるから自重だけや

続きを読む]]> 筋トレ始めたんやが3日前くらいから腕立てしようとすると左肩が痛いんやが https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15179292.html 1: 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 01:46:45.43 ID:V1UkIfH00 やらんほうがええよな？ nanashi1239 2022-06-19T12:30:20+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2022/06/18(土) 01:46:45.43 ID:V1UkIfH00

やらんほうがええよな？

続きを読む]]> 2日前に筋トレ始めたんやけど筋肉痛治らないんやけど https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15072153.html 1: それでも動く名無し 2022/06/11(土) 22:02:32.02 ID:lzE+ydDu0 これもしかして筋肉痛じゃなくて怪我してるんか？ nanashi1239 2022-06-13T18:30:56+09:00 初心者

1: それでも動く名無し 2022/06/11(土) 22:02:32.02 ID:lzE+ydDu0

これもしかして筋肉痛じゃなくて怪我してるんか？

続きを読む]]> ダンベル欲しいんやが https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14840914.html 1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 13:36:40.75 ID:eC/40mtf0NIKU 初心者20kg×2セットを買おうと思ってる Amazonの1万円もしない可変式のやつでええんか？ nanashi1239 2022-06-01T12:30:11+09:00 初心者

1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 13:36:40.75 ID:eC/40mtf0NIKU

初心者20kg×2セットを買おうと思ってる
Amazonの1万円もしない可変式のやつでええんか？

続きを読む]]>