筋トレ×ダイエットまとめ - ダンベル・バーベル

筋トレ×ダイエットまとめ - ダンベル・バーベル https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/ 筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。 ja ダンベル10キロで筋トレ始めたんだけど重い https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22477257.html 1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50 ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえずはじめてみたんだけど重すぎショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない筋トレは男性なら10キロ... nanashi1239 2023-08-24T23:59:57+09:00 ダンベル・バーベル

1: 風吹けば名無し 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50

ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえず
はじめてみたんだけど重すぎ
ショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない
筋トレは男性なら10キロから女性なら5キロからスタートって書いてあったけど
俺が弱すぎるんかな？

続きを読む]]> ワイニート、筋トレ中に20kgのダンベルを太ももに落として終わる https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22440800.html 1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 17:46:03.61 ID:ZqPRrKZp0 クソ痛い nanashi1239 2023-08-21T12:30:46+09:00 ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2023/08/16(水) 17:46:03.61 ID:ZqPRrKZp0

クソ痛い

続きを読む]]> ダンベル買うならポリタンクでよくね？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22431621.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/17(木) 11:48:32.329 ID:Fuj4GJnI0 安い重さを調整できる水を抜いて運べる処分に困らない多用途 nanashi1239 2023-08-20T06:30:17+09:00 ダンベル・バーベル

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/17(木) 11:48:32.329 ID:Fuj4GJnI0

安い
重さを調整できる
水を抜いて運べる
処分に困らない
多用途

続きを読む]]> 筋トレマンさん、とんでもない格好でダンベル持ち上げてしまう https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22047194.html 1: それでも動く名無し 2023/07/26(水) 11:30:16.16 ID:SL/dlhQu0FOX えっっっ nanashi1239 2023-08-14T23:44:55+09:00 ダンベル・バーベル 1: それでも動く名無し 2023/07/26(水) 11:30:16.16 ID:SL/dlhQu0FOX

えっっっ

続きを読む]]> ダンベルデッドリフトやってみたんだが全然効いてる感じがしないんだが？？？？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22031619.html 1: 風吹けば名無し 2023/07/25(火) 20:10:33.23 ID:hLpgAbcR0 背中鍛えるのむずくね？それより首の辺りがピキってなる nanashi1239 2023-07-26T18:30:11+09:00 ダンベル・バーベル

1: 風吹けば名無し 2023/07/25(火) 20:10:33.23 ID:hLpgAbcR0

背中鍛えるのむずくね？
それより首の辺りがピキってなる

続きを読む]]> お前ら筋トレとかやってんの？ダンベルとベンチ買ったけど何も続かないわ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21938037.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/15(土) 06:01:00.961 ID:NXcFIuD20 う〇こだわ nanashi1239 2023-07-21T18:30:30+09:00 ダンベル・バーベル

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/15(土) 06:01:00.961 ID:NXcFIuD20

う〇こだわ

続きを読む]]> 【悲報】ワイ筋トレ初心者、なんG民に騙されてダンベル60kgセット購入して終わる https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21938845.html 1: それでも動く名無し 2023/07/17(月) 11:12:38.09 ID:dWdrK5Bd0 ダンベルベンチプレス10kgできつくて草 30kgとかゴリラしか使わんやろ nanashi1239 2023-07-20T12:30:09+09:00 ダンベル・バーベル

1: それでも動く名無し 2023/07/17(月) 11:12:38.09 ID:dWdrK5Bd0

ダンベルベンチプレス10kgできつくて草
30kgとかゴリラしか使わんやろ

続きを読む]]> 【悲報】ワイの筋肉、8万円のダンベルを注文してしまう https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21866821.html 1: それでも動く名無し 2023/07/14(金) 16:09:10.13 ID:K+ePsxit0 ワイ「ダンベル欲しいけど金ないンゴねぇ…」ワイの筋肉「買え」ワイ「あ、アカン！ボーナスもめちゃくちゃ減ったのにこんなもん買う余裕ないンゴォ！」ワイの筋肉「買え」ワイ「ああああ... nanashi1239 2023-07-15T18:51:10+09:00 ダンベル・バーベル 1: それでも動く名無し 2023/07/14(金) 16:09:10.13 ID:K+ePsxit0

ワイ「ダンベル欲しいけど金ないンゴねぇ…」

ワイの筋肉「買え」

ワイ「あ、アカン！ボーナスもめちゃくちゃ減ったのにこんなもん買う余裕ないンゴォ！」

ワイの筋肉「買え」

ワイ「ああああああ！！！！！！」

続きを読む]]> 【悲報】ワイ筋トレ初心者、なんJ民に騙されてダンベル60kgセットを購入して無事◯亡 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/19719689.html 1: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00 こんなのゴリラしか要らんやろ 12kgで限界なんやが nanashi1239 2023-03-23T06:30:14+09:00 ダンベル・バーベル

1: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00

こんなのゴリラしか要らんやろ
12kgで限界なんやが

続きを読む]]> 片手20kgのダンベルでマッチョになれる？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/16903692.html 1: 風吹けば名無し 2022/09/24(土) 23:40:14.58 ID:xeAqEi870 腕肩はムキムキになれそうやけど背中胸脚もいける？20x2で計40kgや nanashi1239 2022-11-13T22:30:04+09:00 ダンベル・バーベル

1: 風吹けば名無し 2022/09/24(土) 23:40:14.58 ID:xeAqEi870

腕肩はムキムキになれそうやけど背中胸脚もいける？20x2で計40kgや

続きを読む]]> ワイ「上腕二頭筋の筋トレするぞ！まずはアームカール！」 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15241394.html 1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 16:46:11.83 ID:GHTEyRka0 次は…アームカール！最後に…アームカール！ nanashi1239 2022-06-22T18:30:46+09:00 ダンベル・バーベル

1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 16:46:11.83 ID:GHTEyRka0

次は…アームカール！
最後に…アームカール！

続きを読む]]> 家にある10kgのダンベルでサイドレイズしてるんだが途中までしか上がらない https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15080235.html 1: 風吹けば名無し 2022/06/13(月) 10:33:18.69 ID:5ZAy1hWA0 これやってる意味ある？ nanashi1239 2022-06-17T12:30:08+09:00 ダンベル・バーベル

1: 風吹けば名無し 2022/06/13(月) 10:33:18.69 ID:5ZAy1hWA0

これやってる意味ある？

続きを読む]]> ダンベル何kg持てる？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15080296.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:57:18.892 ID:mZKM6cQaa ルール・その重さで5repできる・フォームがブレないと自負できる重さぼくは20kgちゃん！ nanashi1239 2022-06-15T18:42:35+09:00 ダンベル・バーベル

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:57:18.892 ID:mZKM6cQaa

ルール
・その重さで5repできる
・フォームがブレないと自負できる重さ

ぼくは20kgちゃん！

続きを読む]]> 【画】この筋トレつらすぎて草 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14874764.html 1: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 02:39:01.83 ID:FPzDjjQC0 ガチで３頭筋ぶっ壊れる nanashi1239 2022-06-02T18:30:34+09:00 ダンベル・バーベル 1: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 02:39:01.83 ID:FPzDjjQC0

ガチで３頭筋ぶっ壊れる

続きを読む]]> ダンベル欲しいんやが https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14840914.html 1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 13:36:40.75 ID:eC/40mtf0NIKU 初心者20kg×2セットを買おうと思ってる Amazonの1万円もしない可変式のやつでええんか？ nanashi1239 2022-06-01T12:30:11+09:00 ダンベル・バーベル

1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 13:36:40.75 ID:eC/40mtf0NIKU

初心者20kg×2セットを買おうと思ってる
Amazonの1万円もしない可変式のやつでええんか？

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