筋トレ×ダイエットまとめ - ベンチプレス https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/ 筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。 ja 【朗報】ベンチプレス、下半身も鍛えられると話題に https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22477352.html 1: 風吹けば名無し 2023/08/22(火) 21:52:26.39 ID:mapBgGjw0 もうベンチプレスしかしないわ nanashi1239 2023-08-23T12:30:52+09:00 ベンチプレス 1: 風吹けば名無し 2023/08/22(火) 21:52:26.39 ID:mapBgGjw0
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もうベンチプレスしかしないわ

続きを読む]]> 彡(●)(●)「毎日6時間ジムでトレーニングしてる」 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/19688975.html 1: 風吹けば名無し 2023/03/19(日) 04:55:20.56 ID:18FYgRfo0 602 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:56:42.03 ID:HN7z0aQo0 ワイみたいに毎日40kmランニングしてるとかなら普通やけど 普段ゲームばっかやってるチー牛にはきついんやろなぁ 620 風吹けば名無し 2023... nanashi1239 2023-03-20T18:30:59+09:00 ベンチプレス osyaberi_man
1: 風吹けば名無し 2023/03/19(日) 04:55:20.56 ID:18FYgRfo0
602 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:56:42.03 ID:HN7z0aQo0
ワイみたいに毎日40kmランニングしてるとかなら普通やけど
普段ゲームばっかやってるチー牛にはきついんやろなぁ

620 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:57:53.74 ID:XElKuFu/0
>>602
暇人やろ

632 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:58:49.06 ID:5XimMV/z0
>>620
そうか？
ワイの行きつけのジムやとみんな平気で20kmぐらい走っとるけど

658 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 11:00:22.48 ID:XElKuFu/0
>>632
40kmて4時間やろ毎日走るのにそんだけ時間使ってんのは暇人や

677 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 11:01:57.28 ID:6uHewf720
>>658
横からやけどワイは毎日6時間はジムおるで
有酸素加重トレ交互にやっとるとこうなるわ

続きを読む]]> 知恵袋民「ベンチプレス100kg上げるまでどれくらいの期間かかりますか？」 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/17932548.html 1: それでも動く名無し 2022/12/01(木) 11:23:02.91 ID:nilv+mtD0 回答がこちら　酷くねぇか nanashi1239 2022-12-02T18:30:57+09:00 ベンチプレス 1: それでも動く名無し 2022/12/01(木) 11:23:02.91 ID:nilv+mtD0
回答がこちら　酷くねぇか
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続きを読む]]> 【悲報】ワイ、一年も掛けてベンチプレス１１０キロ挙げたのに残念な身体。 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/17629527.html 1: 風吹けば名無し 2022/11/04(金) 20:11:41.12 ID:fb52Mafq0 ユーチューバーに乗せられてベンチプレスやってみてもこんなもんやから、やらん方がええで。 nanashi1239 2022-11-15T06:30:12+09:00 ベンチプレス 1: 風吹けば名無し 2022/11/04(金) 20:11:41.12 ID:fb52Mafq0
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ユーチューバーに乗せられてベンチプレスやってみてもこんなもんやから、やらん方がええで。

続きを読む]]> 【画像】普通のヒョロガリ大学生さん、筋トレ2ヶ月でベンチ110kgを上げてしまう https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15562835.html 1: 風吹けば名無し 2022/07/05(火) 11:49:58.10 ID:Kyg1DXWj0 凄すぎやろ 一年半でこれ nanashi1239 2022-07-10T23:23:16+09:00 ベンチプレス 1: 風吹けば名無し 2022/07/05(火) 11:49:58.10 ID:Kyg1DXWj0
凄すぎやろ
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一年半でこれ
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続きを読む]]> ベンチプレス40kgを連続26回持ち上げられたんやが、これどのくらいのレベル？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14903865.html 1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 13:58:38.30 ID:ezRoltVp0 友達が40kgのバーベルとベンチ持ってたからやらせてもらったんやが ジム行ったことない nanashi1239 2022-06-04T12:36:40+09:00 ベンチプレス undou_bench_press_man-1
1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 13:58:38.30 ID:ezRoltVp0
友達が40kgのバーベルとベンチ持ってたからやらせてもらったんやが

ジム行ったことない

続きを読む]]> 「ケツ上げベンチプレスはださい」←なにこの風潮w https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13510238.html 1: 無記無記名 2022/02/22(火) 11:55:58.19 ID:OLQQxiGm ヒョロガリに限ってこんな事言ってるw nanashi1239 2022-03-15T18:30:27+09:00 ベンチプレス 2069139
1: 無記無記名 2022/02/22(火) 11:55:58.19 ID:OLQQxiGm
ヒョロガリに限ってこんな事言ってるw

続きを読む]]> 【筋トレ】2年やってまだベンチ60kgでセット組んでる https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13551523.html 1: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 03:52:41.96 ID:NHhkDF9z0 重さじゃ無いといえ弱いよな？ nanashi1239 2022-02-27T06:48:43+09:00 ベンチプレス undou_bench_press_man
1: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 03:52:41.96 ID:NHhkDF9z0
重さじゃ無いといえ弱いよな？

続きを読む]]> デッドリフト100kg、ベンチプレス80kgから全く成長しない https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/13383379.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/05(土) 19:18:16.114 ID:suWVPetMd だれか伸ばす方法教えてください nanashi1239 2022-02-13T22:30:09+09:00 ベンチプレス undou_bench_press_man-4
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/05(土) 19:18:16.114 ID:suWVPetMd
だれか伸ばす方法教えてください

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1: 名無しさん＠おーぷん 22/02/07(月)14:49:12 ID:ntLr
ベンチプレス４０kgを一生へーこら上げる未来しかない…

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なぜなのか

続きを読む]]> ワイ筋トレ半年目、40kgでダンベルベンチプレス10回できるんやけど https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12348587.html 1: 風吹けば名無し 2021/12/07(火) 13:52:54.37 ID:T4ADBMP90 これ才能ある？ nanashi1239 2021-12-27T07:58:07+09:00 ベンチプレス images.jpeg-19
1: 風吹けば名無し 2021/12/07(火) 13:52:54.37 ID:T4ADBMP90
これ才能ある？

続きを読む]]> ジム通い始めて2年でベンチプレス 100kg達成したで https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12277714.html 1: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:27:00.40 ID:O8xrlm2E0 達成してみてわかるけど100kgやとまだまだムキムキにはなれんな nanashi1239 2021-12-08T06:30:29+09:00 ベンチプレス 4741692_s
1: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:27:00.40 ID:O8xrlm2E0
達成してみてわかるけど100kgやとまだまだムキムキにはなれんな

続きを読む]]> ワイ究極の才能ナシ、3年筋トレしてベンチプレスが60kgしか上がらない https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12230722.html 1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:16:54 ID:e45C 3日に1回の筋トレ継続してこんなもんな模様 nanashi1239 2021-12-04T06:30:08+09:00 ベンチプレス 25844_s
1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/03(金)18:16:54 ID:e45C
3日に1回の筋トレ継続してこんなもんな模様

続きを読む]]> ワイ筋トレ初心者、ベンチプレス30kgて精一杯！w https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/12046366.html 1: 風吹けば名無し 2021/11/26(金) 06:39:54.30 ID:oKavhxwh0 10×3やったら最後潰れたわ サンキューセーフティーバー nanashi1239 2021-11-28T06:30:43+09:00 ベンチプレス 25831_s
1: 風吹けば名無し 2021/11/26(金) 06:39:54.30 ID:oKavhxwh0
10×3やったら最後潰れたわ
サンキューセーフティーバー

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