4741692_s
1: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:27:00.40 ID:O8xrlm2E0
達成してみてわかるけど100kgやとまだまだムキムキにはなれんな

2: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:27:21.73 ID:gqVve9YbM
すげーじゃん

3: ◆Oishisou/M 2021/12/03(金) 16:27:24.46 ID:O9zcWIQya
体重によるとしか

5: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:28:05.63 ID:O8xrlm2E0
>>3
身長178cm
体重は75kg

7: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:29:18.22 ID:Frdqu4dB0
>>5
75で100か
まだまだやんけ

13: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:30:56.62 ID:FTjeugLHd
>>5
それくらいなら100は余裕やろ

15: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:32:42.30 ID:O8xrlm2E0
>>13
相場が分からんけどそうなんかな

4: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:27:40.53 ID:O8xrlm2E0
普段は80kgを10回とか90kgで7回とかでトレーニングしとるで

6: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:28:46.78 ID:vW6+S1oba
増強剤飲んだら

9: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:29:59.70 ID:O8xrlm2E0
>>6
増強剤は飲まんけど最近クレアチン飲むようになった
今までサプリはプロテイン以外飲まんかったけど

8: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:29:26.05 ID:4oIuNSPt0
よかおめ
100いくと達成感あるよな

10: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:30:13.41 ID:yedACHsD0
元がどんなもんかわからんけどやっぱ日常生活で色々な物持つ時軽いなーって思うの？

14: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:31:56.66 ID:O8xrlm2E0
>>10
もともとはベンチプレス 30kgスタートやったわ
どうなんやろなんか瓶の蓋とか開けるのは早くなった気がするわ

11: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:30:32.11 ID:wyFfrdLE0
ワイはジム歴半年で35→42.5kgや☺︎

12: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:30:55.42 ID:t0mKCgghp
見た目に出るほど太くはならないけど
100kgはある程度ガチらないと無理な重量やろ

16: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:32:51.77 ID:b+/6MYHT0
100kgでも太くならんのか…

22: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:35:29.58 ID:O8xrlm2E0
>>16
まあみんな言うとるけど体重も重いみたいやから人によるやろうな
ちなみにワイは最初ヒョロガリすぎたから増量しながらやってたんや

17: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:33:09.41 ID:W0eg1F3E0
才能あるやん

18: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:33:42.67 ID:IjSP8Y3SM
1年目50kg→110kg
2年目110kg→120kg

2年目ってマジで重量伸びなくて不安になるわ

19: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:34:14.31 ID:O8xrlm2E0
>>18
1年目が凄すぎやろ

25: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:35:39.99 ID:IjSP8Y3SM
>>19
ハマりすぎて週7でジムいったりしてたからかもしれん
食事もビルダーみたいな感じやった
2年目は色々雑になった感はあるわ

27: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:37:57.80 ID:O8xrlm2E0
>>25
そんだけ行ってもオーバートレーニングにならんかったん？体力が凄いな

21: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:34:42.79 ID:Vpzm46+Z0
体重越えたら偉いもんや

24: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:35:38.09 ID:TrLuNUOpM
ジムいきだして一ヶ月ちょいやけどムキムキ！って感じになるのに何ヶ月ぐらいかかる？

26: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:35:57.70 ID:IjSP8Y3SM
>>24
半年で結構変わるで

28: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:38:59.30 ID:CJ2GMtEkM
ベンチは重さよりもどれだけ効かせられるかが大事

20: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:34:37.75 ID:wyFfrdLE0
なんでみんなそんなベンチ増やせるんや

30: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 16:40:24.39 ID:CJ2GMtEkM
>>20
100までは神経系の発達とかテクニックで楽に伸びる
130からがマジで伸びなくなる
増量しないとマジで伸びん

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638516420/