筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレ×ダイエットまとめ - 腹筋 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/ 筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。 ja お腹周りの筋肉を鍛えるために、プランクっていうのをやりたいんだが https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/22015827.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/24(月) 20:10:51.230 ID:evRyk1xY0 本やサイトごとに、フォームが違って困ってる nanashi1239 2023-07-25T22:30:50+09:00 腹筋

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/24(月) 20:10:51.230 ID:evRyk1xY0

本やサイトごとに、フォームが違って困ってる

続きを読む]]> マジで一回も腹筋できないんだが https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21916232.html 1: 風吹けば名無し 2023/07/04(火) 20:24:09.74 ID:moHFzolVa 同じようなやついる？どうにかしようぜ nanashi1239 2023-07-24T22:30:01+09:00 腹筋

1: 風吹けば名無し 2023/07/04(火) 20:24:09.74 ID:moHFzolVa

同じようなやついる？
どうにかしようぜ

続きを読む]]> 腹筋ローラー初購入ワイ、膝コロ10回やった結果www https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21985755.html 1: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 14:28:04.02 ID:KU2azA+F0 3日後の今も筋肉痛で笑ったら腹激痛なんやが nanashi1239 2023-07-23T12:30:12+09:00 腹筋

1: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 14:28:04.02 ID:KU2azA+F0

3日後の今も筋肉痛で笑ったら腹激痛なんやが

続きを読む]]> 【なんG筋トレ部】腹筋してるのに腹が割れないんやが… https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21916219.html 1: それでも動く名無し 2023/07/05(水) 22:37:45.04 ID:rTGCb0RK0 ちなアラフォーおっさん😇 nanashi1239 2023-07-19T22:30:21+09:00 腹筋

1: それでも動く名無し 2023/07/05(水) 22:37:45.04 ID:rTGCb0RK0

ちなアラフォーおっさん😇

続きを読む]]> 筋トレ初心者なんだが腹筋鍛える意味ってないのか？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/21877424.html 1: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:06:00.93 ID:gcfAS 腹筋は脂肪落とせば勝手に見えてくるって聞くからさ、わざわざ上体起こしとかする意味ってもしかしてない？それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってるまあそっちでも腹筋に多少は影響ある... nanashi1239 2023-07-16T12:30:28+09:00 腹筋

1: 以下、VIPがお送りします 2023/07/16(日) 11:06:00.93 ID:gcfAS

腹筋は脂肪落とせば勝手に見えてくるって聞くからさ、わざわざ上体起こしとかする意味ってもしかしてない？
それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってる
まあそっちでも腹筋に多少は影響あるんだろうけど

続きを読む]]> 筋トレのメニューに腹筋入れてない奴 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15934616.html 1: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 08:30:22.90 ID:/4OUe3cm0 たまにおるけど腹筋ってわざわざメニュー組まんでええんか？ nanashi1239 2022-08-01T12:30:46+09:00 腹筋

1: 風吹けば名無し 2022/07/30(土) 08:30:22.90 ID:/4OUe3cm0

たまにおるけど腹筋ってわざわざメニュー組まんでええんか？

続きを読む]]> 腹筋10回やっただけで腹が痛くなってワロタ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15818621.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 09:29:11.807 ID:XBKhJHIDa 筋肉痛になっちゃうよ nanashi1239 2022-07-25T22:30:13+09:00 腹筋

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 09:29:11.807 ID:XBKhJHIDa

筋肉痛になっちゃうよ

続きを読む]]> 夏までに腹筋を割りたいんだが方法を教えてくれ　173cm96kg https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15435216.html 1: それでも動く名無し 2022/07/03(日) 05:26:33.94 ID:SZ8y7KSM0 恥を忍んでお前らに頼む nanashi1239 2022-07-04T12:30:33+09:00 腹筋

1: それでも動く名無し 2022/07/03(日) 05:26:33.94 ID:SZ8y7KSM0

恥を忍んでお前らに頼む

続きを読む]]> 腹筋の筋トレしたいんやが何すればええの？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15317399.html 1: それでも動く名無し 2022/06/24(金) 16:38:48.24 ID:MDt6KLt90 ただの腹筋はあんまり効果ないんやろ？ nanashi1239 2022-06-30T12:30:28+09:00 腹筋

1: それでも動く名無し 2022/06/24(金) 16:38:48.24 ID:MDt6KLt90

ただの腹筋はあんまり効果ないんやろ？

続きを読む]]> 腹に電気流すだけで腹筋が付くとか言ってる器具 https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15208661.html 1: 既にその名前は使われています 2022/06/19(日) 13:56:48.71 ID:tbE1mDOe って本当に効果あるの？ nanashi1239 2022-06-20T23:21:52+09:00 腹筋

1: 既にその名前は使われています 2022/06/19(日) 13:56:48.71 ID:tbE1mDOe

って本当に効果あるの？

続きを読む]]> プランクは筋トレじゃないとか言ってた奴、怒らないからちょっときなさい https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/15206276.html 1: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 17:41:39.05 ID:bsnd4V/s0 腹筋めちゃくちゃ筋肉痛になるやんけボゲッ！！これだけ痛みあったらどう考えても筋肉に効果あるやろがふざけてんのか nanashi1239 2022-06-20T19:31:42+09:00 腹筋

1: 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 17:41:39.05 ID:bsnd4V/s0

腹筋めちゃくちゃ筋肉痛になるやんけボゲッ！！
これだけ痛みあったらどう考えても筋肉に効果あるやろがふざけてんのか

続きを読む]]> 【悲報】ワイ、腹筋の筋肉痛がエグすぎて泣く https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14982037.html 1: それでも動く名無し 2022/06/07(火) 17:54:49.71 ID:2B2gPdUea 追い込みすぎたわ nanashi1239 2022-06-09T18:30:30+09:00 腹筋

1: それでも動く名無し 2022/06/07(火) 17:54:49.71 ID:2B2gPdUea

追い込みすぎたわ

続きを読む]]> デブなんやけど筋トレJ民来てくれ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14924308.html 1: 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 07:43:56.41 ID:tQ8p7Tsw0 コロナで59kg→72kgまで太ってしまって腹ダルダルやから腹を引き締めたい腹筋のいい鍛え方教えてくれ nanashi1239 2022-06-05T15:05:19+09:00 腹筋

1: 風吹けば名無し 2022/06/05(日) 07:43:56.41 ID:tQ8p7Tsw0

コロナで59kg→72kgまで太ってしまって腹ダルダルやから腹を引き締めたい
腹筋のいい鍛え方教えてくれ

続きを読む]]> デブだからレッグレイズやり始めて２日なんだがさっき意味ないよって言われた https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14909715.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 04:28:21.616 ID:GackSEiP0 意味ないの？腹は軽く筋肉痛になってる nanashi1239 2022-06-04T22:30:45+09:00 腹筋

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 04:28:21.616 ID:GackSEiP0

意味ないの？腹は軽く筋肉痛になってる

続きを読む]]> 腹筋プランクトレーニングって効果あるの？ https://kintore-daietto.zoyaschool.edu.pk/archives/14833610.html 1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 19:33:06.961 ID:KzOQO4yX0NIKU 毎日1分カケル3回腹筋プランクトレーニングをやってるんだがダイエット効果ある？ nanashi1239 2022-05-30T22:30:41+09:00 腹筋

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/29(日) 19:33:06.961 ID:KzOQO4yX0NIKU

毎日1分カケル3回腹筋プランクトレーニングをやってるんだがダイエット効果ある？

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