ぼく「懸垂の伸び悪いな」筋肉「実はネガティブの方が負荷高いからネガティブオンリーの日を作れ」

2022年03月13日

1: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 15:59:06.42 ID:DSXGjPIiM

どういう理屈や

懸垂10回ってどんなレベル？

2022年03月01日

1: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 18:25:23.66 ID:CWQqQdhPd

ワイドで順手で顎をバーの上まで持ち上げて一回一回肘伸ばしきる条件で
当然反動使ったりはしない

ちな体重は80kg

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2022年02月25日

1: 風吹けば名無し 2022/02/11(金) 18:54:16.82 ID:cYBj+NrD0

辛すぎるんやが

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2022年02月11日

1: 風吹けば名無し 2022/02/07(月) 15:47:10.12 ID:Uicbdq090

成人男性の懸垂平均回数0回

2022年02月09日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/05(土) 09:39:46.819 ID:sMtkcsYQa

俺のことなんだがいうほどすごいかね、、、
職場の女の子にほめられたわ、、、。

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