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1: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 15:59:06.42 ID:DSXGjPIiM
どういう理屈や

2: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 16:00:18.60 ID:ssLEVaeFM
ネガだけならポジより重量扱えるやろ

3: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 16:01:25.91 ID:YvNe6Ijz0
背中はネガティブが基本やろ

4: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 16:02:09.17 ID:DSXGjPIiM
つまり引く動作にはあんまり意味がないんか？

10: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 16:05:38.85 ID:4LrLRpn00
筋トレで言うネガティブってなんや

11: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 16:06:21.63 ID:DSXGjPIiM
>>10
懸垂だとジャンプで上がって五秒かけて下ろすらしい

12: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 16:06:29.10 ID:Il/wMP2P0
ネガティブの方が負荷が高いのではなくネガティブの方が重い重量を扱えるだけやと思うぞ。
懸垂やと器具がない限り自重になるから初心者が効かせながらやるのは難しいと思うわ。

9: 風吹けば名無し 2022/03/12(土) 16:05:23.84 ID:U6YkU0v80
効果は知らんけど追い込むなら最後はネガティブしかありえなくね

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1647068346/