筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    懸垂

    undou_kensui_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/08(金) 22:05:49.513 ID:DfwGvNiU0
    3～4回上がるようになったけど
    腕がきつすぎる
    背中に効いてる気が全くしない

    ジャンプの勢いでゆっくり降りるのも腕に負担かかってる気がする

    クソイライラしてきたなんなんまじで

    【まじで懸垂がうまくできん】の続きを読む

    undou_kensui_man-1
    1: 風吹けば名無し 2021/10/04(月) 12:35:35.47 ID:uUVnTKi/d
    めっちゃ効く部位多いやん

    【筋トレ民的には懸垂ってどうなんや？】の続きを読む

    undou_kensui_man
    1: 風吹けば名無し 2021/09/28(火) 20:34:14.01 ID:Ifih88F80
    ちな腕は伸ばしきるとして

    【懸垂って何回以上できたら強いと言えるんや？】の続きを読む

    undou_kensui_man-2
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/18(土) 18:39:49.381 ID:la/gsh5+0
    VIPのスレ見てたら荷重してやってるやつとかいるけど信じられん
    同じ重量でもラットプルダウンより絶対難しいだろ

    【懸垂って冷静に考えたらかなりハイレベルな筋トレだと思うんだがなんでおまえらそんな楽にこなせるの？】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/12(木) 01:17:43.352 ID:J6iJZO/2M
    どやろ？

    【20kgのベルト巻いて懸垂20回やってる】の続きを読む

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