筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    初心者

    1: 新年まで＠12:22:11 19/12/31(火)11:37:49 ID:yvI
    腹筋ローラー20回やっただけで3日ぐらいポンポン痛い・・

    【筋トレ趣味にしたいんやけど】の続きを読む

    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/28(水)04:13:55 ID:7rS
    全部位の中でトップクラスにキツい?

    【【悲報】ワイ筋トレ1ヶ月半目、脚トレが辛すぎて無事死亡】の続きを読む

    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/25(日)23:08:23 ID:TX3
    めちゃくちゃ大きくは無理でも明らかに違う感じにしたいんやが・・・

    【一ヶ月の筋トレで体を大きくできんか？】の続きを読む

    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/24(土)13:01:31 ID:lny
    うっすら、ほんのうっすら筋が出てきたンゴ

    【ワイガリ、筋トレ1週間目】の続きを読む

    1: 無記無記名 2020/02/17(月) 19:35:42.01 ID:tX3la/92
    20歳/165cm/55kg/運動経験0

    筋トレ始めたいので色々教えてください。
    ちなみに運動経験は本当に0で、部活は帰宅部。
    身長体重は中学で止まってほぼ変動なし。食べてもあまり太らないタイプっぽいです。
    きっかけは、弟が去年から筋トレに目覚めてどんどん体が変わっていくのを身近で見てきたのと、今年は自分にとって節目の年なので、心機一転何か新しいことを始めたかったからです。

    無知すぎてイライラすることもあるかもしれませんが、よろしくお願いします。

    【【初心者】筋トレ始めたいので色々教えてください。】の続きを読む

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