筋トレ初心者ぼくの筋肉メシｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2020年11月21日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/14(月) 12:16:36.380 ID:YRoCN0mG0

餌と化しつつある

筋トレ始めて約1カ月経つが、当然目に見えて変化がある訳でもなく…

2020年11月21日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/13(日) 23:27:00.800 ID:hhlA3Vt40

ある程度見た目に変化が出るのには3カ月くらいは掛かるとは聞いてたので覚悟の上ではあるが
未だに膝立て腕立て伏せしかできんしやり方が間違っているのだろうか・・・

2020年11月18日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/13(日) 17:47:03.338 ID:rzfAi+aA0

昔からおっぱいが出てるのがコンプレックスで結構いじられたりしてきた
ダイエット頑張って最大90kgあった体を70kgまで落としたんだけどまだ胸が目立つ気がする…
なにか効果的な手立てはないでしょうか？？

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2020年11月10日

1: 名無しさん＠おーぷん 20/11/09(月)12:24:09 ID:tgf

腹筋を追い込むのがこんなに気持ちいいとはな　もちろん変化はないけども。
肘は痛めた。

【筋トレ1週間目ワイ、楽しくて仕方ない】の続きを読む

2020年11月06日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/22(日)09:31:15 ID:x9K

おしえて