ネット「筋トレ初心者にはこれがおススメです！（20kgダンベル）」ワイ「うひょひょw」

2021年02月22日

1: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 08:17:01.25 ID:RxE6jxxp0

腕とれた

ワイ筋トレを始めるも筋肉がつかなくて飽きる

2021年02月22日

1: 風吹けば名無し 2021/02/21(日) 10:46:06.44 ID:0xXLa3ibd

全然筋肉つかないやんけ

【ワイ筋トレを始めるも筋肉がつかなくて飽きる】の続きを読む

2021年02月21日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/21(日) 07:34:00.837 ID:NpyuZgFPM

脚→背→胸→腕→休
基本BIG3とカールだけで１日３０分くらいで終わる
これでいいですか！？

2021年02月10日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/10(水) 01:06:28.991 ID:als2EspC0

体が一日中痛いだけで全然筋肉つかないのはなんで

【毎日腹筋腕立てスクワット50回ずつしてるけど】の続きを読む

2021年01月23日

1: 風吹けば名無し 2021/01/20(水) 05:09:18.07 ID:VLV0stALa

明日ゴールドジムに見学に行ってくる。
服はとりあえず運動する用のパーカーで行く。
他に持っていく物ある？

【ジム初心者に必要なものを教えてくれ】の続きを読む