大胸筋の良いトレーニング教えてくれ

2021年03月12日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/12(金) 00:02:49.065 ID:7/hwaObv0

大胸筋の良いトレーニング教えてくれ
腕を開いたりすると胸の骨が浮き出て恥ずかしい

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筋トレを始めてみたいんだけど

2021年03月02日

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/16(月)21:52:51 ID:poy

筋トレを始めたいんやけど、無知すぎてメニューやら食事やらなんやらよくわからんので教えて欲しいンゴ

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2021年02月26日

1: 風吹けば名無し 2020/11/21(土) 01:09:21.69 ID:8TchpzGY0

どうすればええんや？腹筋は腰痛くなる

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2021年02月25日

1: 風吹けば名無し 2020/11/20(金) 17:07:02.29 ID:I4M2jzSK0HAPPY

2分くらい2リットルの水で筋トレしただけでもう無理や

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2021年02月24日

1: 風吹けば名無し 2021/02/24(水) 18:58:01.20 ID:D2VY7C+d0

約一年前にヒョロガリ言われるの嫌で筋トレ始めたんや
春服出して着てみたら「肩パッド入ってるみたい」って爆笑されたんや
鍛えたら服が似合うようになるって嘘やんカスが