筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    有酸素運動

    diet_running_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/24(月) 12:24:21.301 ID:eRiudtGMa
    開始100メートルで咳込み始める
    コロナだと思われるのが嫌なので速攻ダッシュで帰宅をキメようとするも膝からグゴキッ！！って音がしてコケる
    コケたタイミングでジャージの下がずれ落ちて半ケツ状態
    そのまま動けず近所のおばちゃんに救急車を呼ばれ全治2ヶ月が宣告される
    どうにか松葉杖で日常生活に復帰するもエレベーター無しの3階建マンション3階に住んでるので外に出るだけで20分かかる

    【体重106キロの俺がいきなりランニングした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2022/01/26(水) 01:40:07.42 ID:JIpGUWH10
    どっち信じたらええねんこれ
    ワイは痩せたいからやってるんやけど1時間とかしたらアカンのか

    【A「有酸素運動は20分で辞めろ筋肉が減る」B「20分以上しないと脂肪燃焼が起きない」】の続きを読む

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    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 06:49:46.790 ID:mEOpJc1Yp
    冬はクソ寒いから走るのやめたい

    【冬でも週2でランニング継続してる】の続きを読む

    ダウンロード
    1: 風吹けば名無し 2021/10/02(土) 12:44:46.85 ID:jRIVyHPU0
    なんでこんなんが流行ってるんや？🤔

    【HIIT←ムキムキにはなれません、筋肉つかないので代謝上がりません、運動による脂肪燃焼なんて僅かです】の続きを読む

    gym_running_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/02(日) 21:34:35.206 ID:Mw0AGG72d
    外走ればいいじゃん
    ジムは普段無いような重りを扱いに行くところだよ

    【ジム行ってランニングマシンだけやるの意味わからん】の続きを読む

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