【速報】増量期の1日の食事、多すぎる

2021年06月15日

1: 風吹けば名無し 2021/06/10(木) 23:40:42.05 ID:R10diCe90

朝8時

玄米ご飯（茶碗1膳）
目玉焼き
ベーコン
サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ささみ、オクラ）
ヨーグルト（with カットフルーツ少々）

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ウォーキングするだけで筋肉痛なんだけど

2021年06月14日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/10(木) 06:48:57.473 ID:vBzzXmzKM

1年続けても1日15kmウォーキングすると体全身痛い

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2021年06月14日

1: 風吹けば名無し 2021/06/13(日) 11:23:38.25 ID:Y/RqyvZHr

こいつその程度の重さしか持たれへんくせに場所を取るなって思われるやろ？

2021年06月14日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/12(土) 12:12:37.953 ID:+kMl1jvJ0

動きたくないけど痩せたいわ(´・ω・｀)

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2021年06月14日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/06/13(日) 12:05:43.960 ID:Dhru+Y9r0

草むしりをし続けてボディービル大会3位入賞しました
とか聞いた事ないんだけど