筋トレおじ「まず運動前にBCAAを飲み運動中に…」俺「ふん」BCAAクレアチンプロテインを纏めて牛乳にｽｯ　おじ「！！？？」

2020年10月03日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/01(木) 13:24:56.031 ID:/uGbj959a

俺「……」青汁も入れて飲み干す

筋トレおじ「！！！！？？？？？？」

俺「はっ！」運動中に飲む用に同じものをシャカシャカ

筋トレおじ「あばばばばばばばば」
↑こいつなんでこれくらいで頭おかしくなっちゃうの？

ワイ引きこもり、ジョギングを趣味にするも足の筋肉がとてつもない早さで成長する

2020年10月03日

1: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 20:09:32.51 ID:zVwXtCM2d

1キロくらい走るたびに次の日あたりには足に力入れて手で触った時に全然筋肉の量も硬さも違うのがわかる
でも走れる距離が伸びないのは何でやろう

2020年10月02日

1: 風吹けば名無し 2020/10/02(金) 00:23:25.94 ID:73KLzZZ+0

あとランニング

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2020年10月02日

1: 風吹けば名無し 2020/09/30(水) 05:31:11.97 ID:sg6CvEC6a

腹筋が割れるのは体脂肪が15%以下からと言われてるけど
腹筋でかくすりゃ体脂肪関係なく割れるやろと意地で腹筋やりまくって
体脂肪30%にしてうっすらと割ってやったで！

【ワイ体脂肪30%なのにうっすらと腹筋を割ってしまう】の続きを読む

2020年10月02日

1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/30(水)06:21:35 ID:oOO

3セットずつ一気にやったほうがええのは分かっとるんやが
連続でやるのキツいんや

【1時間おきに腕立て腹筋背筋10回って意味ある？】の続きを読む