筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    2021年02月

    1: 名無しさん＠おーぷん 21/02/14(日)02:46:25 ID:80q
    no title

    チートデイとかみたいにガチらなきゃいけない感じ？
    サラダチキンとか
    それとも糖質断って筋トレするだけでええんか

    【【筋肉】こんくらいになるにはガチの筋肉飯食わないとダメなん？】の続きを読む

    undou_deadlisft_man
    1: 風吹けば名無し 2021/02/13(土) 17:05:50.96 ID:lljtrQdWa
    家トレで背中の種目で悩んでるんだが
    懸垂25回×3
    デッドリフト160kg10回×3


    後入れるとしたら何がええかな？

    【家トレで背中の種目で悩んでるんだけど】の続きを読む

    hirameki_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/13(土) 14:54:25.115 ID:fFRQOqH20
    ググると大概一個くらいはヒットする

    【〇〇ダイエット、〇〇に当てはまらない語殆どない説】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/06(金) 00:44:45.503 ID:bfXq1VsP0
    ライザップに応募した

    ちなみに180cm57kg

    こないだまで53kg

    【足と腕が細いのがコンプレックスなんだけど筋トレしたらマシになる？】の続きを読む

    d1a77bd33a4dd8bd9eaf4c0891b85a4e_s
    1: 風吹けば名無し 2021/02/13(土) 18:34:09.13 ID:rRtzaqNY0
    どうすればいい？
    今は筋トレだけやってるデブや

    【筋肉は維持して脂肪落としたいんやが】の続きを読む

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