ワイ筋トレ民、ようやくBIG3トータル600㎏達成する

2021年02月14日

1: 風吹けば名無し 2021/02/13(土) 02:06:39.85 ID:/uiMMaGTd

やったで
この調子で700㎏目指してガンガン行くで

【急募】筋トレ翌日のだるさを解消する方法

2021年02月13日

1: 無記無記名 2020/11/02(月) 00:05:12.20 ID:QRlBBVxP

やり過ぎなだけ？
強度落とすしか方法ない？

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2021年02月13日

1: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:41:58.83 ID:mwxQIQZU0

信じてええんか🤔

2021年02月13日

1: 風吹けば名無し 2021/02/10(水) 18:43:32.50 ID:k+VZ+UIea

他の部位は楽しいのに脚だけ異常に息上がるし
チキンレッグにはなりたくないけど嫌やなあ

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2021年02月13日

1: 風吹けば名無し 2021/02/11(木) 21:47:55.91 ID:JhPbsZ4jp

普通に無理やないか？
毎回10回ギリギリの回数でやってるんやが
1セット目10回
2セット目9回
3セット目8回

みたいな感じで限界がきてまうんやが

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