bakanisuru
1: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:41:58.83 ID:mwxQIQZU0
信じてええんか🤔

2: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:42:19.22 ID:doa+Tl+Wd
あったりメェだ

4: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:42:38.98 ID:5vrYQ1eD0
毎日同じ部位鍛えてないんなら毎日でもええで

8: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:43:24.53 ID:mwxQIQZU0
>>4
これなんか🤔

5: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:42:39.86 ID:cQsxnKXN0
腹筋なら毎日でええで

20: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:49:02.00 ID:ZN8IZURU0
>>5
これも間違いだぞ

24: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:52:45.86 ID:cQsxnKXN0
>>20
マ？中山きんにくんは毎日やって良いって言ってたで

27: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:54:10.12 ID:mwxQIQZU0
>>24
どっちや

7: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:43:07.47 ID:eNlNaJs20
細胞核オーバーロードを信じろ

9: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:44:48.63 ID:yKckgWOl0
曜日ごとに部位変えるとええで

ってなかやまきんに君さんが言ってたで

10: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:45:08.89 ID:uk8QJI/30
大抵の奴は限界まで追い込めてないから気にするな　もう腕上がらないってくらいまで鍛えてるなら別

14: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:47:01.85 ID:oAqbzuo40
土方とか引越し屋とかのニイちゃんら毎日重いもん扱ってんのにムキムキやろ
そういうことやがな

17: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:47:23.15 ID:C+IYy0WvM
レストの日も軽く動かすんやがどうなん

19: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:48:46.17 ID:sK6F72D40
>>17
ええと思うで特にケガ予防として

18: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:47:47.28 ID:mwxQIQZU0
2-3日とか休みすぎちゃうのか？🤔

23: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:52:27.77 ID:5gcMwD7F0
さんまの番組に出てたジュラシックとか言う人も毎日筋トレするけど部位事では週一回やって言ってたな。

25: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:53:04.04 ID:qV4ow05ga
毎日同じメニューやっとったら疲れで生活がままならんわ

28: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:54:17.09 ID:wJ9GOI2Od
部位によるだろ
握力は毎日鍛えても問題ないって聞いた

29: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:54:29.68 ID:1JefgibR0
筋肉痛酷くなったら2日間開けてるわ

6: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:42:53.30 ID:lFmRCUP10
ゴリマッチョ目指さん限り関係ないやろ

15: 風吹けば名無し 2020/11/02(月) 15:47:05.17 ID:WJt5nnTDM
超回復は諸説あるけど疲労は蓄積するから
一回ごとのパフォーマンス上げるのと
ケガしないためにも適度に休んだほうがええで

引用元:http://l.moapi.net/http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1604299318/l50