筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    雑談

    pose_zasetsu
    1: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:21:09.86 ID:tz26DTr/0
    頑張って追い込んだつもりでも3分後とかには普通に三回ぐらいできて萎えてる

    【【悲報】ワイ筋トレ初心者、追い込みがよくわからなくて泣く】の続きを読む

    business_man1_2_angry
    1: 風吹けば名無し 2022/11/26(土) 19:43:51.22 ID:E13x/wayM
    昔の痩せてる時の方がカッコ良かったって言われてしまった…………マジなのかコレ
    ワイのこれまでの努力はなんだったんだ？

    【【悲報】筋トレマンワイ、久し振りに同級生と会うも「昔の方がカッコ良かった」と言われガチギレ】の続きを読む

    dumbbell_man
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/20(月) 16:23:17.195 ID:RqCUfLlN0
    100回は多すぎか？
    筋肥大目的なら30回くらいのがいい？

    【筋トレって何回上げられるのを目安にすればいいの？】の続きを読む

    food_kandume_saba
    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/26(日) 22:17:57.583 ID:b+lQ2hI10
    朝はご飯、味噌汁、納豆、卵、ソーセージ、りんごなど
    昼は弁当
    夜は定食
    という感じ

    昼にプロテインと鯖缶追加すりゃいいか？

    【筋トレしてるけどメシって何食えばいいんだ？プロテインと鯖缶か？】の続きを読む

    douga_haishin_youtuber (1)
    1: 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 11:20:38.94 ID:aEzohgYC0
    ステロイドユーザーなの隠してる

    【筋トレYouTuberにありがちなこと挙げてけ】の続きを読む

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