筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    自重トレ

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    1: 風吹けば名無し 2022/04/14(木) 13:37:28.79 ID:G0F2Wx/Jp
    これじゃトレーニングにならんやんけ😥

    【毎日筋トレしとるんやけど腕立て100回しても全くキツく無くなったんやけどどうすりゃええんや？】の続きを読む

    3: 風吹けば名無し 2022/03/30(水) 16:29:23.43 ID:NLdKtO9A0
    どうなん？
    no title

    【ワイ自重で筋トレ始めて9ヶ月経つんやけどどうなんこの体？】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/24(木) 23:41:31.849 ID:nj3MnduM0
    筋トレ前
    no title


    一年後
    no title

    【ヒョロガリが一年自重トレしした結果】の続きを読む

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    1: 風吹けば名無し 2022/02/25(金) 08:19:16.76 ID:nWoe+XyR0
    ダンベル使っても上腕筋は鍛えられるけど
    胸筋は無理や

    【家トレで胸筋が鍛えられないんだけどどうしたらいい？】の続きを読む

    udetate_man
    1: 風吹けば名無し 2022/02/22(火) 12:25:09.26 ID:uxWDMCGY0
    体つき変わるのも遅いしモチベ上がらんし効率悪いしで最悪なのに頑張って続けてるわ

    【ジムに行かず自重トレーニングだけで筋トレ半年続けてるんだけど凄くないか】の続きを読む

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