筋トレに最適な肉=トリニク>>>豚肉>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>牛肉

2021年12月18日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:42:04 ID:8s8N

※で異論はないな？

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ワイ筋トレ初心者、増量期がキツすぎて無事○亡

2021年12月11日

1: 風吹けば名無し 2021/12/07(火) 16:22:17.77 ID:Xy6GpkMnp

1日2500カロリーも取らなあかんのキツすぎるわ

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2021年12月03日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/11/27(土)14:52:30 ID:Ee4j

社会人１年目やけど体重１０キロ落ちたわ
働きながら鍛える人凄すぎない？

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2021年12月01日

1: 風吹けば名無し 2021/11/29(月) 23:56:32.71 ID:WnEF2+jb0NIKU

どう調理しても上手くないんやがいい料理ある？

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2021年11月30日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/11/25(木) 18:32:11.272 ID:jnFam+eM0

タンパク質食わせろ
自衛のために納豆食ってるが焼け石に水
今日もご飯大盛りと肉じゃが(肉ほぼなし)と紅白なますだけだったわ
舐めてんのかよお母さんよぉ！？

【筋肉こどおじ俺、家の夕飯が貧相すぎてブチ切れる】の続きを読む