job_seiniku
1: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:42:04 ID:8s8N
※で異論はないな？

2: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:42:54 ID:xcSR
赤身の牛肉ってあんま無いよな

3: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:43:12 ID:spGT
金ないやつにはそうなんやろな

5: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:43:43 ID:8s8N
>>3
!aku
ワイ今日めっちゃイライラしてんだ
煽りたいなら余所行ってやれ
★アク禁：>>3

15: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:49:30 ID:4oSe
>>5
いや実際脂肪味少ないところ選べば大して差異はないし
牛赤身なら筋肉生成に有効なクレアチニンやL-カルニチンとかが取れるから優れてるって話なんだが

ただただお前が無知で貧乏なバカだって証明にしかならんぞ
図星ならアク禁してくれ

no title

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4: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:43:42 ID:sHal
馬肉

6: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:43:58 ID:cI1J
>>4
高いけどこれ

7: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:44:14 ID:mILR
馬肉はええらしいな

8: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:44:17 ID:8s8N
馬肉とラム肉は臭くて食えたもんじゃねーよ

10: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:45:29 ID:2uo3
臭いのは筋トレに最適かどうかと関係あるんか？

11: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:45:35 ID:sHal
山岸「いろんな種類、食品からタンパク質をとるべき」

12: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:47:13 ID:hfHl
>>11
でもあいつユーザーやろ

14: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:49:21 ID:mILR
>>12
たとえユーザーでもたんぱく質取ることの重要性は変わらん

29: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)17:02:56 ID:hfHl
>>14
変わるやろ
ステで作った筋肉は最小限の筋トレで維持できる
タンパク質に拘るのは大会数か月前からでOKや

13: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:48:59 ID:xcSR
ラム肉旨いやん

24: 名無しさん＠おーぷん 21/12/17(金)16:55:41 ID:4oSe
まあ金があるなら牛赤身、ないなら鶏胸肉食ってなさいってこった

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639726924/