毎日筋トレと1時間のランニングをしているのに痩せない

2021年04月24日

1: 風吹けば名無し 2021/04/22(木) 21:57:15.44 ID:tCSgst0Id

1ヶ月前
175 75キロ

今
175 76キロ
　
食事量変わってないのになんでや

【毎日筋トレと1時間のランニングをしているのに痩せない】の続きを読む

【悲報】スクワット毎日５０回やったけど全く痩せず

2021年04月23日

1: 風吹けば名無し 2021/04/21(水) 14:34:42.37 ID:Ulaqbd+A0

スクワットがいいとはなんだったのか

【【悲報】スクワット毎日５０回やったけど全く痩せず】の続きを読む

2021年04月23日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/04/22(木)18:12:53 ID:XzTs

全く痩せなくて草
運動もしたのに

【ダイエットで2日断食した結果wwww】の続きを読む

2021年04月22日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/04/21(水) 17:57:38.257 ID:n1VdGq320

ご飯大盛り(240g)
420キロカロリー
炭水化物80g

ポテチ(60g)
300キロカロリー
炭水化物30g

カロリーより炭水化物
ご飯大盛り一食の方が倍近く厄介
痩せたい奴はまずよそう量減らして夜の米抜け
それだけでポテチ三袋分くらいの炭水化物が浮く

2021年04月21日

1: 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 15:51:25.89 ID:CXvD60be0

ちな体脂肪率13.5％

【ワイダイエット5ヶ月、165cm85kg→67.9kgになる】の続きを読む