毎日同じメニューの筋トレしちゃいかんのか？

2021年05月26日

1: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 04:07:48.09 ID:NobBuw/x0

なんか調べたら超回復がどうとか出てきたわ……

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筋トレってほんまに意味あるんやろか？

2021年05月25日

1: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 03:21:13.67 ID:o7ys/Qjb0

毎日腕立て腹筋スクワットを50ずつくらいしてるが筋肉痛にはなるが何にも変わってないガリクソのままなんやが

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2021年05月25日

1: 風吹けば名無し 2021/05/24(月) 21:59:54.60 ID:EPYhfdx30

ワイは80'sのハードロック聴いてる

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2021年05月25日

1: 風吹けば名無し 2021/05/25(火) 00:55:31.73 ID:LbikPTzB0

すっご

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2021年05月24日

1: 風吹けば名無し 2021/04/11(日) 17:10:27.81 ID:fIdGrxto0

3回しかできない🥺

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