炭水化物ダイエット、糖質ダイエット、野菜ダイエット、、結局何がいいの？
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2020年12月
背中のトレーニングについて聞きたいんだが…
1: 無記無記名 2020/05/31(日) 14:13:08.30 ID:fE3ptYpi
今日、ジムで筋トレして背中やってたんだけど、チンニングって自重だけど回数そんなにできなくても限界までやって上がらなくなるくらいまでやってれば効果ってあるのかな？
ちなみに他のメニューはデッド・バーベルロウ・ワンハンドダンベルロウ・ラットプルダウン
ちなみに他のメニューはデッド・バーベルロウ・ワンハンドダンベルロウ・ラットプルダウン
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雨降ってると筋トレする気無くなるよな
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1: 風吹けば名無し 2020/10/08(木) 17:08:29.27 ID:zLXVnM0Y0
ジム行こうと思ってたんやけど大雨で行く気力が湧いてこない
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筋トレに対するモチベーションが低下してるんだが
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パーソナルジム通ってるやつおる？？
1: 風吹けば名無し 2020/10/20(火) 11:52:39.25 ID:v9FX4meU0
178cm 65kgの細身なんながガチで筋肉つけたい
２ヶ月とかでつくもんなんか？？
20万とかするんやけど
２ヶ月とかでつくもんなんか？？
20万とかするんやけど
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