筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    2020年10月

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/06(日) 10:44:03.562 ID:Dl6MDrhO0
    なんだよこれ
    ５７キロから７０キロに増量したけど
    脂肪ばっかつくぞ

    高たんぱくで炭水化物あんまとってないんだけど
    余計デブった
    レスラー体系みたいになってきた（おおげさではあるが）

    全然筋肉つかん、脂肪ばっかり増えてる
    なんでや？

    【筋トレしても脂肪ばっかりつくんだが】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2020/09/06(日) 18:02:46.73 ID:3P/lucjd0
    今日もしたほうがいいんか?

    【昨日から筋トレはじめて今日筋肉痛なんやけど】の続きを読む

    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/22(木)10:07:21 ID:YGe
    鶏ガラになるだけやん

    【日本の女性「ダイエット！食べるのやめなきゃ！」←これ】の続きを読む

    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/23(金)13:00:34 ID:qgQ
    ダイエットのつもりでずっとフルグラ食ってたけど痩せないって言われたんや

    【痩せる昼飯ってなに？】の続きを読む

    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/22(木)11:41:52 ID:61f
    筋トレ直後にバナナとプロテイン25gほど摂取しとるんやが、米とか肉の普通の食事も筋トレ直後に取った方がええんか？

    【バナナとプロテインの摂取タイミング教えてくれ】の続きを読む

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