【悲報】ワイ筋トレ初心者、脚トレから逃げる。

2022年07月25日

1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 05:11:42.02 ID:Ee498+wd0

脚は辛すぎるから自重だけや

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ランニング→ご褒美　筋トレ→苦行

2022年07月25日

1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 17:27:19.43 ID:6T2oFtv00

なぜなのか

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2022年07月25日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/24(日) 22:20:45.240 ID:/gjN/eP60

俺は順手肩幅で２６回

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2022年07月18日

1: 風吹けば名無し 2022/07/15(金) 13:24:43.86 ID:i+VK/oIS0

筋トレはただの筋繊維破壊行為

筋肉をデカくする本番は食事と睡眠

つまり食ってる時と寝てる時こそが本当の筋トレ

【【朗報】筋トレ民ワイ、悟る　筋トレの本番は食事と睡眠】の続きを読む

2022年07月18日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/17(日) 17:50:51.515 ID:NLb7U8Syd

飲み会あるけど駅近にジムあるからそこまで車で行って次の日取りに行きたいんだけど