ワイ「上腕二頭筋の筋トレするぞ！まずはアームカール！」

2022年06月22日

1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 16:46:11.83 ID:GHTEyRka0

次は…アームカール！
最後に…アームカール！

家にある10kgのダンベルでサイドレイズしてるんだが途中までしか上がらない

2022年06月17日

1: 風吹けば名無し 2022/06/13(月) 10:33:18.69 ID:5ZAy1hWA0

これやってる意味ある？

2022年06月15日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 21:57:18.892 ID:mZKM6cQaa

ルール
・その重さで5repできる
・フォームがブレないと自負できる重さ

ぼくは20kgちゃん！

【ダンベル何kg持てる？】の続きを読む

2022年06月02日

1: 風吹けば名無し 2022/06/02(木) 02:39:01.83 ID:FPzDjjQC0

ガチで３頭筋ぶっ壊れる

【【画】この筋トレつらすぎて草】の続きを読む

2022年06月01日

1: 風吹けば名無し 2022/05/29(日) 13:36:40.75 ID:eC/40mtf0NIKU

初心者20kg×2セットを買おうと思ってる
Amazonの1万円もしない可変式のやつでええんか？

【ダンベル欲しいんやが】の続きを読む