筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    雑談

    1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/26(月)19:29:45 ID:U0N
    つまんない

    【骨折してるけど筋トレしたい】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/07(月) 12:36:39.944 ID:/4G8oYJT0
    普通の白米でいいのか？
    一応タンパク質意識してパスタとか食ってるが、オートミールとかが理想的なのかね

    【筋トレしてる人が食べる炭水化物って】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2020/09/07(月) 21:06:52.90 ID:NYG/J71z0
    面倒なんやが

    【筋トレて3セットやらなあかんの？】の続きを読む

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/09/06(日) 10:44:03.562 ID:Dl6MDrhO0
    なんだよこれ
    ５７キロから７０キロに増量したけど
    脂肪ばっかつくぞ

    高たんぱくで炭水化物あんまとってないんだけど
    余計デブった
    レスラー体系みたいになってきた（おおげさではあるが）

    全然筋肉つかん、脂肪ばっかり増えてる
    なんでや？

    【筋トレしても脂肪ばっかりつくんだが】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2020/09/06(日) 18:02:46.73 ID:3P/lucjd0
    今日もしたほうがいいんか?

    【昨日から筋トレはじめて今日筋肉痛なんやけど】の続きを読む

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