【速報】筋トレで痩せるは嘘だった！！

2020年12月25日

1: 風吹けば名無し 2020/10/10(土) 19:55:26.44 ID:WAXt9kZs01010

半年で31kg増えたワイが言う

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【筋トレ】筋肉痛にならなかったらダメ？

2020年12月25日

1: 名無しさん＠おーぷん 20/12/24(木)17:52:17 ID:Kf7

筋トレしても筋肉痛にならなかったら無駄？

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2020年12月25日

1: 名無しさん＠おーぷん 20/12/24(木)20:52:33 ID:HLY

ワイ「筋トレは10回3セットが基本で…同じ部位は週に2～3くらいでローテーションさせて…」

トッモ「うぉぉぉぉ！！！腕立て100回！！！毎日やる！！！」

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2020年12月25日

1: 名無しさん＠おーぷん 20/10/13(火)09:12:32 ID:gCg

やっぱ腹筋ローラーか？

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2020年12月24日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/12/22(火) 18:47:22.644 ID:W/yqkwFTd

筋トレだけだと飽きるから何かスポーツや人と交流できるようなのを混ぜたい
試しにテニスやってみたんだが、技術の差がえぐいから筋肉だけじゃ無理だった

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