筋トレ×ダイエットまとめ

筋トレとダイエットに関する5ch(2ch)の最新のスレッドをなんでも実況J(なんJ)とニュー速VIPから探してまとめている、5chまとめサイトです。

    雑談

    shutterstock_299449757
    1: 風吹けば名無し 2020/11/07(土) 06:34:42.59 ID:9rnIqMHya
    あれアメリカ人笑うらしいな

    【日本のジム特有の声を出したり音をたてたりしてはいけない風潮】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2020/12/16(水) 19:38:01.80 ID:dLRuzbzO0
    no title

    腕ごつくなってきた

    【【画像】ワイヒョロガリが筋トレした結果…………w】の続きを読む

    1: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:14:04.74 ID:DuEddlDkd
    no title

    ・ディップス、斜め懸垂用スタンド

    no title

    ・ダンベル6kg×2、8kg×2、10kg
    ・アブローラー
    ・チューブ
    ・ダンベル連結用ロープ4本(ディップス加重用にも)

    no title

    身長173cm 体重72kg 体脂肪率20%

    コロナ自粛やめてトレーニングするわ

    【【朗報】ワイ無職、子供部屋ジムを作り肉体改造へ…】の続きを読む

    pose_shock_man
    1: 名無しさん＠おーぷん 20/12/15(火)00:36:06 ID:hOe
    デブワイダイエットの一環で筋トレしたら体重増えて焦ってるんやけど

    【筋トレしたら体重増えるよな？】の続きを読む

    gettyimages-700602494-612x612
    1: 無記無記名 2020/05/31(日) 14:13:08.30 ID:fE3ptYpi
    今日、ジムで筋トレして背中やってたんだけど、チンニングって自重だけど回数そんなにできなくても限界までやって上がらなくなるくらいまでやってれば効果ってあるのかな？
    ちなみに他のメニューはデッド・バーベルロウ・ワンハンドダンベルロウ・ラットプルダウン

    【背中のトレーニングについて聞きたいんだが…】の続きを読む

    このページのトップヘ