ほうれん草に含まれるとある成分がステロイドより筋肥大効果あるんやって

2021年11月01日

1: 風吹けば名無し 2021/11/01(月) 13:49:50.63 ID:b1mrBC9mM

みんなほうれん草食おうぜ🥺

職場のオッさん「最近ダイエットしてる」筋トレワイ（ほお…朝ごはんは何を？」）

2021年10月31日

1: 風吹けば名無し 2021/10/29(金) 07:31:55.44 ID:epVAnjlPa

オッさん「グラノーラ」
ワイ（コラアカン）

2021年10月30日

1: 名無しさん＠おーぷん 21/10/30(土)05:55:21 ID:ybx8

どやぁ

【筋トレ民ワイの朝食ｗｗｗｗ】の続きを読む

2021年10月28日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:17:22.599 ID:vKw1aT7D0

高野豆腐　卵
特に高野豆腐は常温保存できるから良い

【安いタンパク質挙げてけ】の続きを読む

2021年10月28日

1: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 00:35:49.54 ID:QdQTaHx/a

羊羹は美味しい上に高い効率でカロリーを摂取できる
わざわざ苦しい思いをしてプロテインなんか飲まなくていいんだよ