egg_yudetamago
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:17:22.599 ID:vKw1aT7D0
高野豆腐　卵
特に高野豆腐は常温保存できるから良い

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:21:41.007 ID:4em3dEaA0
>>1
豆腐でよくね？

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:20:55.898 ID:U1TOgpiI0
ささみ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:21:37.860 ID:4t2Fa9gL0
鯖缶

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:22:15.013 ID:xGv47Udj0
プロテイン

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:26:39.485 ID:C0/ugTFy0
納豆

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:33:40.881 ID:7godygJX0
ササミ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:51:02.148 ID:Rqbn6mmGr
パルメザンチーズ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 05:52:38.187 ID:MPW6+N1eK
ギョニソとちくわとゆで玉子

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 06:04:11.549 ID:p+mM/Crm0
プロテインじゃね？

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 06:05:31.212 ID:GcA7OiWS0
卵

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 06:48:04.765 ID:O/ziCfl30
鳥むね肉

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 07:18:58.670 ID:dC6vEaxv0
大豆

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 07:43:45.908 ID:XkV3Znzmd
それを考えるとアミノ酸スコアとやらでみると健康だけ考えたらタンパク源は鶏卵だけでいい
もちろん食べ過ぎはだめ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/28(木) 06:14:01.412 ID:4KJpvCqr0
栄養面と価格の釣り合いで考えるとゆで卵が優勝でしょう

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1635365842/