pose_udemakuri_man (1)
1: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:00:30.81 ID:u2xwYdeSM
むしろ筋トレ＆プロテイン生活始めてから食欲が激減して逆に痩せまくりな模様





マジでふざけんなよおまえら

26: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:06:29.95 ID:jGRqCTx6a
>>1
タンパクはしょくよくなくすよ

36: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:07:44.86 ID:u2xwYdeSM
>>26
マ？逆に食欲死ぬんか？

52: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:09:50.28 ID:5CqKo9WB0
>>36
よく寝てよく食べて
ウォーキングでも良いし山登りでも良いし家の中で時々腹に力を込めるでもいいから　出来る運動から始めて行け
歩行もできない赤子が走ろうとしたら障害になる
気楽に少しずつで良いんだよ

54: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:10:34.75 ID:u2xwYdeSM
>>52
というか別に運動自体は普通にやっとるで
ただ、体が細いからそれを克服したいんや

2: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:00:49.14 ID:u2xwYdeSM
プロテイン飲んだらデカくなれるんちゃうの…………？

3: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:00:54.32 ID:QzToC/iQ0
運動の後ビール飲め

4: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:01:21.47 ID:2mtvLLmNp
ダラダラ完食しまくれ

8: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:01:50.98 ID:u2xwYdeSM
>>3
酒飲まん

>>4
飯食ったらプロテイン飲めなくなる

5: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:01:23.79 ID:u2xwYdeSM
筋トレ後に無理矢理プロテイン流し込んでるけどこれやるとマジで食欲死ぬからキツい

7: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:01:40.17 ID:IP5bthJ40
米食え米

9: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:02:25.71 ID:u2xwYdeSM
>>7
米食っても筋肉育たんやろ
タンパク質が筋肉の材料なんや

14: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:03:58.08 ID:5CqKo9WB0
>>9
タンパク質だけ取ってりゃ育つと思うなよ
栄養舐めんな　よく噛んでバランスのいい食事をして初めて筋肉がよく育つんだよ
分かったらよく噛んで米も野菜も肉も魚も卵も食らえ

20: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:05:19.76 ID:o0H4epf5M
>>9
筋肉に届けるのにインシュリンが必要なんやで
ちゃんと調べろ

29: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:07:06.88 ID:u2xwYdeSM
>>20
だーかーらー、プロテイン飲んだら食欲死ぬから炭水化物取れなくなるって言ってるじゃん
炭水化物が大事なのはわかってんだよ

34: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:07:28.22 ID:o0H4epf5M
>>29
だから粉飴混ぜろって言ってんだろ

40: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:08:07.76 ID:93yAj/Mg0
>>29
さっきからみんな言うとるけどプロテインに粉飴混ぜればいいだけでは😅

51: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:09:36.70 ID:u2xwYdeSM
>>40
粉飴の存在意義が謎
糖質取りたいなら米とかパンからとった方が美味しいし安いし健康的や
サプリメントは補助でしかないんやで

11: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:03:26.02 ID:NUo9GbRu0
プロテインって高タンパク＆高カロリー形あるよな

12: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:03:35.10 ID:wgvsdDagp
ダメな理由わかってるなら改善すればいいだけなのにできないの一点張り
ただのバカじゃん

19: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:04:44.39 ID:u2xwYdeSM
>>12
筋トレもプロテインもなしにどうやって筋肉育てればいいんや

22: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:05:56.59 ID:5CqKo9WB0
>>19
筋トレでしか育たない見たいな言い方辞めろ
頭硬すぎるわ

30: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:07:13.69 ID:jGRqCTx6a
>>19
ブドウ糖とれや知恵遅れ

43: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:08:43.17 ID:u2xwYdeSM
>>30
ああいうの高いし美味しくなさそうやん
米とかパンの方が絶対美味しいし安いやろ

47: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:09:17.02 ID:jGRqCTx6a
>>43
ならあきらめる

16: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:04:09.65 ID:k9rsycg80
プロテイン飲まなくても、鶏胸肉600g食べればオッケーだよ
余裕じゃないですかねぇ？

25: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:06:17.83 ID:u2xwYdeSM
>>16
サラダチキンとかも食ってるけど600gとかマジで無理
コンビニサイズの奴でも最後の方は嫌になるのに

17: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:04:39.92 ID:DSaZUkoMd
筋トレで消費するエネルギーはタンパク質だけじゃないぞ

18: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:04:42.69 ID:J636XilYM
糖質入れないとプロテインまともに作用しないぞ

13: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:03:38.75 ID:PvKPAfPEM
バルクアップは炭水化物もいるで

21: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:05:36.26 ID:u2xwYdeSM
>>13
そんなんわかってるけどタンパク質もたくさんいるやろ
でもタンパク質たくさん食うと食欲死ぬんだよ。サラダチキンとかプロテイン食ったら何も食いたくなくなるんだよ

23: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:06:01.86 ID:o0H4epf5M
>>21
じゃあプロテインに粉飴混ぜろ

28: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:06:33.32 ID:PvKPAfPEM
>>21
マルトデキストリンのめ

31: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:07:15.43 ID:5CqKo9WB0
>>21
無理にプロテイン取る必要ある？食欲無くなるなら逆効果だろ
ボディビルダーでも目指してんの？ハイパームキムキムチムチボディ目指さないなら必須でも無いだろ

24: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:06:14.75 ID:93yAj/Mg0
プロテインだけとって糖質取らないの草

33: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:07:25.90 ID:Y3i9UsLkM
そんなんだったら普通に米と肉一緒に食うだけでプロテインやめたらええやん

39: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:07:54.36 ID:4yP+WAtG0
美味しいプロテイン飲めよ

44: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:08:46.56 ID:EAEbNL1hp
高カロリーの増量目的のプロテインあるから
それ飲めば？

45: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:08:46.67 ID:jGRqCTx6a
別にトレ直後にとらなくて良い
というかとるな

15: 風吹けば名無し 2021/10/28(木) 18:04:05.14 ID:LoCdy6in0
筋肉はキッチンで作られる
一番大変なのは食事よ

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635411630/