ダイエットのために1日30分間の有酸素運動を始めて3週間経ったんだが聞きたいことがある

2021年01月28日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/01/26(火) 23:29:39.678 ID:lntLrW0qM

何か急に疲れにくくなって運動中の心拍数もそこまで高くなくなって推定消費カロリーも減ってるんだけど、これって何が原因？

ダイエットしてるんだか運動前って炭水化物摂ったほうがいいの？

2021年01月27日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/26(月) 17:30:31.263 ID:carbcSj0a

とるにしてもなにが良いんだ
おにぎりで良いんか？

2021年01月26日

1: 風吹けば名無し 2021/01/22(金) 18:50:15.98 ID:GSLSjQBb0

カロリー低くね？
これプラス栄養剤+卵やら納豆でタンパク質取るダイエットどうなん？

【カップ麺って地味にダイエットに良かったりするんか？】の続きを読む

2021年01月24日

1: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 06:43:33.02 ID:VoNzj4bVa

178cm84kg→65kgや。。。

体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ

2021年01月22日

1: 風吹けば名無し 2020/10/21(水) 09:33:54.50 ID:zx152c6d0

無理ゲーですやん