business_man2_2_shock
1: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:02:16.22 ID:a16vrECEa
身体重すぎぃ！

2: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:02:40.96 ID:GUcnBo6P0
どんな体やねん

3: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:02:54.07 ID:a16vrECEa
>>2
筋肉つけすぎた

8: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:04:01.95 ID:GUcnBo6P0
>>3
ステロイドでも打ってるんか？？

10: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:04:20.17 ID:a16vrECEa
>>8
ナチュや

12: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:04:55.63 ID:GUcnBo6P0
>>10
ならそんな筋肉量多くないやろ

15: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:05:36.10 ID:a16vrECEa
>>12
ユーザーと比べたらそりゃね…

4: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:03:08.37 ID:Eo6Kw7F80
絞ればいいじゃん

7: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:03:49.87 ID:a16vrECEa
>>4
しぼります

5: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:03:28.76 ID:BSxbb6rUM
窓がラス拭くだけで息切れしてそう

9: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:04:04.71 ID:a16vrECEa
>>5
まじでそれなんだよなあ

199: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:32:12.47 ID:De5GPVjm0
>>9
燃費悪すぎやろ

6: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:03:33.37 ID:a16vrECEa
ちな筋トレ歴5年178cm88kgや

25: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:07:23.59 ID:uImWcIuJ0
>>6
ナチュラルでこれって相当でかないか？
絞ってはない感じなんか

26: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:07:49.02 ID:a16vrECEa
>>25
いまからしぼります

39: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:09:58.54 ID:uImWcIuJ0
>>26
big3目的ならあんま絞る意味もないというか絶対重量落ちるからなぁ
まぁ一回筋肉つけまくって脂肪落としきったらカッコよくなるからその方がええとは思うけど

45: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:10:54.60 ID:a16vrECEa
>>39
見た目がね…

14: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:05:18.39 ID:RJOYJFQF0
バーベル以外の重い物意外と持てないしな

17: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:06:13.44 ID:a16vrECEa
>>14
ほんとそれ

18: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:06:15.42 ID:ueoABJ8Xa
めちゃ分かるで
キン肉よりも大事なのって力を維持したり持久力だよな
ワイの言いたいこと分かるよね？

21: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:06:31.52 ID:a16vrECEa
>>18
はい…

20: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:06:29.59 ID:fVib6PZs0
身長-体重90kgってステロイダーとかじゃない限り脂肪多いやろ

22: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:06:53.08 ID:a16vrECEa
>>20
脂肪と筋肉です…

23: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:07:16.02 ID:a16vrECEa
ちなBIG3の重量だけ追い求めてたらこうなった

24: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:07:19.37 ID:RPdO56WY0
ワイも広背筋つけ過ぎて背中で両手上下で繋ぐの出来なくなったわ

28: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:07:54.46 ID:oGS/BHvK0
もっと重たくてもええんちゃう

36: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:09:20.65 ID:a16vrECEa
>>28
今日久々にバスケしたら動けなさすぎてびびった

29: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:08:08.87 ID:TRoVuVJg0
ここから絞るとマジでいい感じになるぞ
今すぐ筋トレやめるべき

32: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:08:37.04 ID:a16vrECEa
>>29
筋トレはやめない
なるべくBIG3の重量落とさないようにしぼる

46: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:10:55.07 ID:XfogitND0
もとから動けない奴が肉付けた結果重りをつけた動けない奴になっただけやん

50: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:12:02.51 ID:a16vrECEa
>>46
数年前までバスケしまくってました…

56: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:13:19.35 ID:XfogitND0
>>50
数年間やってなかったらそら動けなくなるに決まってるやん
筋トレとかいう情報要らんやろ
君が怠惰やからなった結果やん

64: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:14:31.91 ID:a16vrECEa
>>56
それもあるけど体重20kgは増えてるから重くはなるよね

58: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:13:43.33 ID:H1+zA5u+0
プロテインの美味いフレーバー教えて

60: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:14:00.57 ID:RC1XhvPQ0
>>58
チョコ

76: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:15:52.65 ID:H1+zA5u+0
>>60
ザバスのリッチショコラを飲んでる
プロテインこんな美味いんやとそれ以来はまってる

74: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:15:35.04 ID:T4Ihn3BN0
>>58
抹茶ラテ

80: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:16:23.70 ID:H1+zA5u+0
>>74
抹茶ラテも美味そうやなぁ

94: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:17:42.83 ID:T4Ihn3BN0
>>80
マイプロテインの抹茶ラテ買ってたけど変な甘さも無くて溶けやすくて良かったわ

71: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:15:13.13 ID:l2yUH2GC0
一つのことに特化した運動しかしとらんとそうなるやろ

92: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:17:23.20 ID:H1+zA5u+0
プロテインって50回分くらいあるから不味いの引いたら最悪だよな

109: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:20:03.68 ID:qsenAHhZ0
窓ガラス拭いただけで息切れするレベルはステロイドとヒト成長ホルモンで限界突破したビルダーの減量末期の話で
ナチュラルがいくら鍛えようがそうはならんから
むしろ下半身しっかり鍛えてたら心肺機能上がるし疲れにくくなるぞ

158: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:26:11.32 ID:kZgbTcpl0
筋トレしたら強くなれそうなのに、なんでちょっと動いただけで息切れするようになるの？

164: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:26:58.46 ID:+xHllWhq0
>>158
心肺機能は別やからやろ

170: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:27:42.40 ID:RC1XhvPQ0
>>158
心肺能力は上がってないから
MPは全く上がってないのに上位魔法覚えちゃって一回しか発動できないみたいな状態や

177: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:28:50.53 ID:H1+zA5u+0
>>170
そう考えるとロマンあって良いな
実際は肩で息してる筋肉ダルマなんやが

173: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:27:58.04 ID:0GwFSzu40
>>158
普通の人より酸素の必要量ふえるけど、心配機能は鍛えられてないからじゃない

159: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:26:18.33 ID:71o8aQrwd
荷揚げとかの馬鹿力たちは意外と細いよ

180: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:29:39.48 ID:ajdKF8nsd
筋トレ辞めてからの方がスポーツ出来るようになったんやが

193: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:31:27.81 ID:uImWcIuJ0
>>180
スポーツによっては起こりうるで
その種目で鍛えても意味ないどころか足引っ張る筋肉まで鍛えてたとかなら
止めた方がパフォーマンス上がるのは道理やで

188: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:30:20.23 ID:v9YBJp7j0
俊敏な動きを行うトレーニング別でやるんやで
ウェイトだけやるとウェイトの動作でしか使えなくなる

194: 風吹けば名無し 2021/06/20(日) 22:31:33.97 ID:71o8aQrwd
>>188
伸長反射を鍛えるべきだがこれは筋力とトレードオフの関係になるわけだ

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624194136/