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1: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:54:53.78 ID:bkXlhrFqr
ええよな？
筋トレもちゃんとやってるで

3: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:55:14.33 ID:m3wZy6Wc0
外走れよ

7: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:55:48.29 ID:bkXlhrFqr
>>3
人に走ってる顔見られるの嫌なんや

10: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:56:55.17 ID:m3wZy6Wc0
>>7
なるほどな
すごくわかる

9: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:56:50.46 ID:bkXlhrFqr
上半身のマシンとかベンチはガチ勢が占領してて使われへんのや

15: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:57:39.97 ID:Vdiq3JEb0
>>9
腹にゴールドジムのベルト巻いとけばそいつら蹴散らせるで

19: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:59:31.71 ID:bkXlhrFqr
>>15
筋肉量で負けるわ

14: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:57:31.68 ID:bkXlhrFqr
なんであいつら1時間ぐらい占領してるんや

12: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:57:06.82 ID:nqWld25w0
ランニングマシン憂鬱じゃね？
景色が変わらないの辛い

18: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:58:53.25 ID:bkXlhrFqr
>>12
テレビ見てるで

16: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:57:54.17 ID:0g/nXhlB0
そんなに走って疲れないの？

21: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 22:59:55.58 ID:bkXlhrFqr
>>16
汗めっちゃかくけど体力は不思議と有り余ってる

23: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:00:27.19 ID:OShUYIFy0
ワイはずっと泳いでるわ

24: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:00:45.73 ID:bkXlhrFqr
>>23
プールあるのええな
ワイのとこはないわ

25: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:01:18.69 ID:bVM2rg/K0
ワイも外より室内の方がゾーンっぽいのに入りやすくて好きやわ

26: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:01:40.66 ID:bkXlhrFqr
>>25
わかる
ちょっと薄暗いのもやる気になるわ

30: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:04:18.00 ID:/xVmV8O90
二頭筋トレやると手首痛いんだがなんか良い方法ないんか

35: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:06:07.75 ID:nBYnrotNa
>>30
サポーターする追い込まない
なんならしばらくやらない

33: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:05:43.89 ID:2zO/Z42M0
ぶっちゃけ普通に走った方が倍くらい体にいいよな

37: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:07:12.84 ID:afiYKo0B0
>>33
ロードは膝にくる

41: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:08:35.52 ID:bkXlhrFqr
>>33
部活してたときにシンスプリントになってコンクリの上で走りたくないんや
脛が痛くなる

44: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:09:43.08 ID:XiMbekyS0
>>41
シンスプリントって単語久しぶりに見たわ
動かなきゃ治るで

46: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:10:43.15 ID:bkXlhrFqr
>>44
再発とかないんか？
治ってから7年ぐらい経つけど外で走ると脛が痛い気がするんやが

47: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:11:16.20 ID:XiMbekyS0
>>46
それ治ってないで

39: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:08:07.83 ID:TtIMKREFa
ランニングが一番汗流れるしやってる感あるからな
シャワーで流すのキモチェ

40: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:08:10.86 ID:aKxcZx4ba
最近走ってないなぁ走りたいなぁ
でも久々に走ると足の裏の皮が捲れて痛いんよな

42: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:08:46.72 ID:l7+g/9ni0
走るのが楽しいって羨ましい　

有酸素辛い😔

43: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:09:33.46 ID:bkXlhrFqr
でもマスクしながら走るからくっそ息苦しい
マスクつけてマラソンして死んだ子供の気持ちがわかるわ

45: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:09:53.97 ID:+bU6WZ0or
スマホで野球見ながら走るのまじ楽しいわ

48: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:11:53.71 ID:OofMI2Qr0
外で走る方がいいです
ワイは外で毎週1時間走るけど、ランニングマシンじゃ30分が限界や

50: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:12:27.04 ID:S+qPKMME0
真夏の外ランは朝4時台しか選択肢がないからジムで走るのがええと思うわ

51: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:12:29.07 ID:d/7XuNEf0
プールって続ければ筋肉力つく？

54: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:13:24.56 ID:OofMI2Qr0
>>51
結構肩から腕にかけて筋肉痛になるな
腕立てと並行してやれば泳ぐの速くなる

52: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:12:43.55 ID:OofMI2Qr0
外で走る方が筋力付くからいいで

53: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:13:12.79 ID:qcp5u5eup
ワイはコロナのせいでジム行けなくなっちゃったからもう自宅にランニングマシン買っちゃったわ。
外走る方が好きだから雨の日くらいしか使わないけど。

22: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 23:00:24.90 ID:hYg9I9Fsa
ランニングマシンは気持ちええよな
まあわかる

引用元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624283693/