gaman_osake
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:55:02.823 ID:L8CexyhH0
ビール飲みたい...

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:55:15.641 ID:GyFs6M5g0
別にいいよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:56:00.192 ID:3cbAPJ8qM
泥酔するまでとかじゃなければセーフ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:56:06.306 ID:L8CexyhH0
飲んだら筋肉の成長ってどんくらい変わるもん？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:56:21.195 ID:GyFs6M5g0
なんも変わらんよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:56:57.915 ID:L8CexyhH0
毎日家でビールロング缶一本が週間なんだよね

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:57:02.869 ID:wwVmgbH+0
プロビルダーでも目指してるわけじゃあるまいし、なんら問題ないよ
酔っ払ってトレーニングサボっちゃうとかでなければ…

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:57:50.864 ID:4TSFhCaT0
あまりよろしくはない

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:57:56.635 ID:sleL4Qz50
筋トレ休んだ日に飲めばいい

まさか毎日筋トレするバカでもあるまい

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 18:58:08.526 ID:9pvnzzrk0
最近始めた人はあれこれ考える前に続けることだけ考えた方がいいよ
言い訳を自分にして結局やらなくなるから

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:02:31.005 ID:L8CexyhH0
一応週3回仕事帰りに筋トレして食事も変えてやってるんだけど毎日のビールだけはやめられん。唯一の楽しみで...
今は筋肉痛で2日休んでる
体全然動かしてないから死ぬほど痛い

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:05:19.338 ID:wwVmgbH+0
全く問題ないよ
大会出るとかそんなのじゃないんだろ？
逆に大会目指してるようなレベルの人からこんな質問が出てくるわけもないしさ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:07:45.449 ID:L8CexyhH0
>>16全然そんなんじゃない！仮に酒飲まないときの筋肉成長が100パーとしたら酒飲むとどれくらい変わる？個人差はあると思うけど...

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:11:24.845 ID:wwVmgbH+0
>>17
多く見積もっても95%とかだろ
まず今のトレーニングや食生活で95%まで持って来れてるのかって話だと思う
いろいろやり尽くしてもう切れるカードがない、ってなった段階で初めて断酒すると良いのでは？
筋トレYouTuberも結構酒飲んでる奴多いしな

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:16:44.759 ID:L8CexyhH0
>>18ありがとう！まだやり始めたばかりで筋トレフォームとルーティンを覚えてる段階で全然ひよっこレベル。
100パーどころか現段階だと50パー以下かと
習慣的にやることも身につけないといけないし
ちなみにトレーニングって夜だけじゃ足りないもん？

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:32:41.485 ID:wwVmgbH+0
>>20
とにかく週3とか4とか、自分で決めたスケジュールをこなすことからかな…
慣れないうちに頻度を増やすと怪我しちゃうし
どうしても足りなくて不安だというなら
朝はガッツリ、夜は軽めでフォーム確認、とかにしてみれば？

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:15:12.343 ID:ILULbRaKM
男の場合はアルコール摂取でテストステロンが一時的に下がるぞ
でもビール３５０缶２、３本なら大した有意差は出ないぞ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:18:35.147 ID:L8CexyhH0
>>19テストテロン？
とりあえず缶ビール一本くらいならセーフってことでよかですね😓

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/06(土) 19:35:00.708 ID:yy0l5TWzd
昔VIPで毎日酒飲んでるけど筋トレも楽しい的なレスしたらお前らにボロクソ言われたわ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615024502/