bakanisuru
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:20:40.193 ID:WgICp7Il0
ボディービルダーみたいなのはキモいけど、ガッチリ引き締まった肉体の男カッコイイな
俺もああなりたいけど事務とか通わないと無理だよね

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:21:12.192 ID:Pf9qPQFDH
事務はむしろ太ると思う

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:22:31.477 ID:WgICp7Il0
いやあ、憧れるわ
俺イケメンだから筋トレまともにしたら確実によくなるのに
でもあそこまでの肉体にする過程を見てて到底できそうにはおもえん

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:23:12.378 ID:aGqoTzdiM
多分自重で到達できるレベル

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:24:30.896 ID:WgICp7Il0
>>4
無理無理ｗｗｗｗｗ
ペンチプレス１６０とか上げてたもん
そんなの上げててあの程度ってｗｗｗ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:28:29.091 ID:p1heIX960
シャイニー薊みたでしょ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:28:39.308 ID:k+miL/KFM
ベンチプレス160挙げるのに6年かかったけど才能あればもっとはやく到達できるぞ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:37:36.203 ID:WgICp7Il0
>>7
ん、なにそれ

>>8
才能あっても１年はかかるでしょ
てかそれまでに費やす時間と労力が怖い
１６０も上げておいてあの程度の肉体なのかと思うと

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:41:11.214 ID:p1heIX960
>>9
>>8は謙遜してるけど160上げられる時点で才能の塊だからね
何年やろうが130上げられないで終わるのがザラだよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:42:50.239 ID:WgICp7Il0
>>10
だよなあ
そいつ最高で１８０上げてたんだけどバケモンだよな
それでもボディービルダーレベルには到底及ばない肉体だった
でも細マッチョでは明らかにない感じ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:44:59.842 ID:WgICp7Il0
いいなああんな体
ガッチリしてて引き締まってる感じマジで羨ましいわ
細マッチョは気持ち悪いけど

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:45:59.749 ID:p1heIX960
ちなみにステロイド使えばそんなに努力しなくてもムキムキになれますよ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:47:23.104 ID:WgICp7Il0
>>13
でも副作用おたかいんでしょう？

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:52:08.069 ID:p1heIX960
>>14
顔でかくなって、乳首ビンビンになって、不気味に不自然な筋肉付いて、早く死ぬ、その他諸々くらいよ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:49:32.234 ID:mf8C9pCZa
俺の体どうっすか？
no title

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:49:49.478 ID:WgICp7Il0
>>15
なんか気持ち悪い
ごめん

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 04:53:42.039 ID:mf8C9pCZa
ちなみに41歳
筋トレとか凡人のする事だと思ってるんでしたことないっす

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:09:35.997 ID:WgICp7Il0
低コストでいいトレーニングしらない？
胸板あつくして腕大きくしたい
バイオハザード４のレオンよりちょっとガッチリしてる感じ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:11:18.847 ID:WjderUQRd
>>32
ベンチやればええやん

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:12:00.654 ID:WgICp7Il0
>>34
場所とコストかかるやん
学生でもできるの頼むわ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:13:23.926 ID:WjderUQRd
>>35
ジムも行けないのか？
だったら諦めろ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:14:36.682 ID:p1heIX960
>>32
低コストか…
太くデカくするなら自重じゃ足りないから難しいかな

>>34の言う通りベンチプレスがいいと思うけどジム通うなりパワーラック買うなりしたら金かかるから、ダンベル買ってダンベルプレス、ダンベルフライ、ダンベルカールかな

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:15:32.736 ID:WgICp7Il0
パワーラックって場所とるだろ？
事務って月２万くらいか？

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:18:38.810 ID:p1heIX960
>>38
エニタイムとかの24時間ジムなら月6000~8000円くらいかな
市の体育館のトレーニングルームなら1回100~200円くらい

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:21:29.986 ID:WgICp7Il0
>>42
え、それまじでいってる？
俺の地域にも市営のジムあるかな！しらべよ！
うひょおおおおおおおおおおおおおおお
やる気出てきたぜ

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:23:55.724 ID:p1heIX960
>>45
マジだぜ
たぶんゴールドジムイメージしちゃってるんだと思う

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:25:02.458 ID:WgICp7Il0
>>49
これで俺もレオンになれるわ！
やるぜｗｗｗｗｗｗｗｗ月に５回位でも大丈夫かな？

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:17:15.495 ID:WjderUQRd
二万もかからんわ
五千～八千くらい

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:20:48.612 ID:WgICp7Il0
>>40
東京だぞ
絶対もっとするぞ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:23:28.232 ID:WgICp7Il0
お、まじじゃん
結構安かったわ！！！！！！！！！
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおいくぞおおおおおおおおおおおおおお

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:26:26.604 ID:p1heIX960
>>48
ベンチプレスやるならリストラップ買っときなね
手首の関節保護するやつなんだけど1000円くらいで買えるしあった方がいいと思うの
Amazonで｢リストラップ ウエイトトレーニング｣で検索すれば出てくるよ

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:25:15.752 ID:WgICp7Il0
うひょーｗｗｗｗ

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:26:56.434 ID:WgICp7Il0
俺手首弱いんだわ
サポーター必須だな
ちょっとレオンになってくるわ！

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:27:08.677 ID:p1heIX960
月5もやればいい方じゃない？
俺週一でしかベンチプレスやってないし

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:27:53.374 ID:WgICp7Il0
最初持ち上げられなくて恥ずかしそうだな
クソジジイ多そうで怖いわ
体育館いくどーｗ

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:28:44.727 ID:p1heIX960
>>55
俺はぶっ潰れたことあるw
近くでトレーニングしてたイケメン外人に助けてもらった😣

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:29:22.485 ID:WgICp7Il0
>>57
普通に危ないよな
ベンチプレスで圧迫されて死にそう
最初は１０ｋｇでいくか

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:29:41.631 ID:lJj/mXGKd
体育館のは汚いし民度低い奴が多いからやめておけ
普通にジム行くのが一番コスパいいぞ

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:30:11.558 ID:WgICp7Il0
>>59
でもたけーんだろ？
こちとら東京よ
１万は確実に超える
どうせいくの月５程度だし１会２０００円ってたけーよ

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:31:07.873 ID:lJj/mXGKd
>>60
普通のコースなら超えないぞ

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:31:34.458 ID:WgICp7Il0
>>61
うーん、契約しようかな
でもいまコロナでマスク必着なんだろ？
マスクして筋トレとか頭おかしくなりそう

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:32:38.906 ID:p1heIX960
東京ならそこら辺にエニタイムない？
6000円くらいだよ
24時間好きな時間に行けるし俺は市営体育館より合ってた

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:33:09.073 ID:WgICp7Il0
>>64
なんだそれ　ちょっとしらべる

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:34:10.837 ID:WgICp7Il0
うーん、まあすぐそこってほどでもないけどエニタイムあるな
６０００円なら考えてもいいな
１回１２００円だし

筋トレ初心者は何から始めれば良いんだ？
とりあえず胸板熱くして腕太くしたい

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:34:45.867 ID:WgICp7Il0
てかこれを気に格闘技もはじめようかな
ボクシングとか１万くらいで入会できるやろ

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:36:29.955 ID:p1heIX960
>>68
ボクシング高いぜ…

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:37:30.844 ID:WgICp7Il0
>>73
そうかよ
じゃあ空手とかにしとくわ
俺多分格闘技の才能あるんだよねなんとなく
運動神経いいし

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:35:13.573 ID:4m/XlFbVp
まず自重で3ヶ月、スクワット毎日やれ
そうすると毎日100回くらい屁でもなくなる
頃合いを見てピストルスクワットに移行し片足ずつ連続50回できるようになれば君は立派なトレーニーだ

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:35:44.006 ID:WgICp7Il0
>>69
スクワット２０できついんだけど、１００が屁でもないって化けもんだろお前

76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:39:25.106 ID:4m/XlFbVp
>>71
最初は10回でも20回でもいい
毎日運動をする習慣を付けよう
段々物足りなくなって君は100キロを優に超えるバーベルを持ち上げていることだろう

79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:41:02.404 ID:WgICp7Il0
>>76
運動動画見ながら一緒にトレーニングしてたわ
スクワットは４０が限界
腕立ては１０
腹筋は１００

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:38:34.147 ID:WgICp7Il0
なんか筋トレしてるやつって金持ち多いよな
成功してるから暇を作れるのか？
それとも精神性の問題なのかな

78: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:40:57.735 ID:p1heIX960
>>75
成功できるくらい時間の使い方が上手いから筋トレできるんだと思う
安い給料で残業やったあとに筋トレする気にならないもん

77: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:40:04.449 ID:jCt0besY0
なんか筋トレする奴は増えたけどどれもAV男優やDT松本みたいなごんぶとマッチョばっかだな
ライト級くらいの搾ったバキバキなのを全然見かけないのはやっぱりプロテインマッチョの方がハードル低いのかね

81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:42:27.380 ID:p1heIX960
>>77
どんな世界に生きてんだよ…
そんなゴリゴリマッチョそうそういねーよ
必死に筋トレしてもなかなか太くデカくなれんぞ…

82: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 05:43:07.098 ID:WgICp7Il0
>>81
ゴリマッチョなんて絶滅危惧種だよな

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/07(日) 06:18:33.136 ID:xweyDNIl0
>>77
限界まで減量しないとバキバキなんないよ普通に
ネットに上がってるバッキバキの筋肉とか大概大会前とかのマックス減量期の写真

毎日ストイックに食生活管理するなら割と維持できるかもしんないけどしんどいし

84: 屑野郎 ◆5vKUZU3O.Y 2021/03/07(日) 05:59:52.232 ID:5blU8AKN0
ゴリマッチョなんかなっても着たい服着られなくなるだけだろｗ
なんでも程よくが良い

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615058440/