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1: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:41:07.72 ID:a9qe+rZ6a
鍋ダイエットとは炭水化物は取らずに鍋だけ食べるダイエットや😡

2: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:41:15.26 ID:OupVLccEa
がんばれ

3: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:41:21.94 ID:OupVLccEa
👍

6: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:41:37.60 ID:a9qe+rZ6a
>>2
>>3
ありがとー��

4: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:41:28.56 ID:a9qe+rZ6a
ちな具材は豚肉白菜豆腐榎茸や��

5: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:41:33.44 ID:AGWOAvkr0
マロニーとうどん入れよう

7: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:41:45.81 ID:a9qe+rZ6a
>>5
炭水化物はアカン！

14: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:42:21.89 ID:H02MM9GV0
>>7
野菜も広義には炭水化物なのでセーフ

18: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:42:47.60 ID:a9qe+rZ6a
>>14
ファっ！？

22: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:43:20.34 ID:Uo9TvhPm0
>>18
糖質と食物繊維やな

25: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:43:48.21 ID:a9qe+rZ6a
>>22
やさいはいがいととうしつあるよね
前ダイエットしてた時は野菜の糖分も避けてたわ

8: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:41:59.03 ID:c8aivMDmM
塩分摂りすぎ

11: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:42:11.74 ID:a9qe+rZ6a
>>8
汁を飲まなければ良い��

9: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:42:02.01 ID:a9qe+rZ6a
食費も安く済む��

12: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:42:17.11 ID:+Bhuy2IG0
痩せたいなら豚肉入れるな

16: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:42:40.24 ID:a9qe+rZ6a
>>12
肉は痩せるぞ��
しかも油の少ない豚こまや！

33: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:36.70 ID:3QdPAS5p0
>>16
豚こまっていらん部位の切り落としやから脂肪多いやろ
モモやヒレの部位限定のコマなんか？

44: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:45:23.05 ID:a9qe+rZ6a
>>33
よくわからんけど赤いから脂肪少ないやつだよ��

15: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:42:39.64 ID:wUGsAqKN0
肉は100gまでやで

19: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:43:05.16 ID:a9qe+rZ6a
>>15
80グラムずつぐらい入れようと思う��

17: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:42:42.22 ID:c8Uh0alOM
鍋は体にいいし飽きないしカロリーも低くてええな😊
問題はおいしくないとこやけど😢

23: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:43:24.43 ID:a9qe+rZ6a
>>17
美味しくないの？��

20: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:43:11.61 ID:rQa4Fcsl0
胃拡張するだけじゃねーか

21: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:43:16.71 ID:a9qe+rZ6a
ちな一人用の土鍋とカセットコンロ買った��

24: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:43:46.15 ID:/yaTNMAf0
〆は雑炊やな��

27: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:02.66 ID:a9qe+rZ6a
>>24
やめろ

26: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:02.48 ID:Y8v8UbWYM
ギョーザ入れよう🤗

30: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:17.51 ID:a9qe+rZ6a
>>26
餃子はてき��

29: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:15.11 ID:e4by8HFur
鳥の水炊きにしろ😡
パイタンスープで炊け😠

34: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:38.19 ID:a9qe+rZ6a
>>29
なんか難しそう��

35: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:49.80 ID:Mlpjb0Z6a
コンニャクも入れて腹膨らませよう

36: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:51.66 ID:/sjbGz2d0
ええなワイも10キロ絞った時は
鍋と和食やったわ

37: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:44:54.24 ID:a9qe+rZ6a
ちなぷちっと鍋いっぱい買った��

41: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:45:13.29 ID:UKW1ryDpa
春雨いれとけ

42: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:45:13.88 ID:M4TJj8qN0
〆にうどん麺いれて麺食ったあとに雑炊やな！

43: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:45:13.98 ID:h8bYg9Xq0
糖質制限とかいう偽りのダイエットやめろ

46: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:45:38.66 ID:jlBIy8l1a
こんにゃく麺いれたら結構うまいで

49: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:46:14.97 ID:Mlpjb0Z6a
うちは豚肉の代わりに鶏もも肉入れてる

50: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:46:20.16 ID:Q9s/IU9Ia
炭水化物抜きダイエットしたら蕁麻疹が出て半年くらい薬飲む羽目になったから気をつけるんやで

52: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:46:28.56 ID:oF1LVQDmd
カロリー制限しろよ

53: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:46:30.22 ID:e4by8HFur
白菜を毎日一玉食べるノルマを課すんや
みるみるうちに窶れるで
夜中にトイレへ5回はいく

57: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:48:04.27 ID:3QdPAS5p0
>>53
半玉でもきついやろｗ
あいつ4分の1でも500グラムくらいはあるよな？

54: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:46:32.50 ID:Msd1DLXaM
糖質0はやめとけ
ご飯半分にするぐらいにしろ

77: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:55:44.99 ID:jlBIy8l1a
>>54
野菜にも含まれてるし0なんて無理やで

55: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:47:21.39 ID:8fKEZu020
菊芋食ってるけどうまいで
芋やけど天然のインスリンで血糖値あがんないから太りにくいし

59: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:48:44.06 ID:M8wc+nxsa
〆は糖質0g麺を投入しようや

60: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:48:47.79 ID:lcFVH2Kdx
シラタキ入れようぜw

61: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:48:49.91 ID:tiypQEQ3M
食物繊維の多いし食事の最初に納豆食うだけでも太りづらくなる

62: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:49:12.17 ID:OdLaOLjdM
沼食えよ

63: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:49:31.36 ID:gKq8UW/jr
水炊きのシメに袋麺入れるのすき

65: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:50:07.19 ID:nCw30TFT0
ゴマ豆乳鍋がええで

67: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:50:28.99 ID:Mlpjb0Z6a
白菜って、生野菜サラダ感覚で食えるよな。
よくノンオイルドレッシングかけて食う。

68: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:51:01.40 ID:VIoIKtn30
ワイも今それやっとる
まだはじめて１週間やから全く痩せてない
でも頑張る

70: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:51:40.56 ID:zZSxa/vgd
モツ鍋締めラーメンすき

72: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:53:01.44 ID:M4TJj8qN0
今ならお餅入れたい

74: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:53:43.16 ID:tiypQEQ3M
楽にダイエットするなら食物繊維だぞ
糖質の吸収妨害してくれるんだから

79: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:57:13.48 ID:ld5DE9bwM
毎日白菜1玉食え😡

69: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 14:51:24.82 ID:o9eQ8SeLM
がんばれよ🌚

引用元:http://l.moapi.net/http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612503667/l50