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1: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:26:12.27 ID:11FSuLRG0
電車通勤してデスクワークする毎日で

2: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:26:37.13 ID:lgNhF4+p0
意味がないです

4: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:26:43.28 ID:n/piAu9da
健康にはいいから飲み続けろ

5: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:26:46.87 ID:ozH6M8Zrp
付くわけねえだろアホかよ

7: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:27:34.18 ID:rzoKnChZx
モチロンつくで

8: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:27:49.35 ID:wh0i7rQ90
つかないけどたんぱく質取って困ることはない

9: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:27:49.50 ID:m50Ni8QF0
付くよ
わずかだけど

11: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:28:14.49 ID:A+fJO+su0
ワイそれやけどまあつくで

15: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:28:56.01 ID:Drwa60810
馬鹿かな
つくわけないやろ

20: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:29:31.87 ID:hNrz/agn0
脂肪も増えるけどつくな

22: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:29:53.30 ID:X/YjM/lBa
太るぞ

23: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:29:54.58 ID:27FqexjA0
エアプ多いな　
筋肉余裕で付くで

25: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:29:56.37 ID:fg+GmEnN0
つくわけねーだろ。毎日牛肉食べて筋肉つきますか？て話しだ。

26: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:30:10.82 ID:ffc1PI0d0
筋持久力とか筋出力上げるならクレアチンとβアラニン摂ったほうがええで
プロテインはただのタンパク質や
体重60kgならタンパク質60g摂れてる自信ないならプロテイン飲むとええで

47: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:36:30.03 ID:QkoR5UUD0
>>26
せっかくなら1.5倍取っておきたいわね

27: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:30:27.67 ID:2Oet90IiM
付かないって言ってる奴はニワカやから無視したほうがええで
それか本当は知ってて教えたくないから逆張りしてるだけ
飲むだけで筋肉つくよ

31: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:31:09.80 ID:VAGDzTDb0
もれなく脂肪がついていくぞ！！

33: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:32:03.46 ID:9ZVC/oQh0
肝臓悪くなるで

43: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:35:14.26 ID:fJ/gcCXz0
>>33
腎臓ちゃうか

36: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:32:40.08 ID:9OzHrWMu0
浪人んとき半年くらいやったことあるが付かんかったな
逆にプロテイン高いからやめてダンベル買って筋トレするようになったら２カ月くらいで二の腕が太くなったわ

38: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:33:29.22 ID:3Unbp5Bsd
>>36
プロテインって飲んだらすぐに効果でるようなものじゃないぞその筋肉は筋トレじゃなくてプロテインのおかげや

48: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:36:51.82 ID:ekmi7Gkgd
>>36
それ筋肉がついてるんじゃなくてパンプアップしてるだけだぞ

51: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:38:29.79 ID:V6kZnqtA0
>>48
始めたばっかのときは普通につくやろ
ボーナスタイム忘れたんか？

37: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:32:44.83 ID:gKqTqfhR0
ホエイはつかない。ソイはつく。

19: 風吹けば名無し 2020/10/18(日) 21:29:24.04 ID:VZWbPdS/a
仕事が肉体労働ならタンパク質量増やすだけでだいぶ変わるで
デスクワークなら筋トレせな無理や

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/livejupiter/1603023972/