1: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:37:24 ID:5Ch
予算は5万

2: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:37:39 ID:q7w
フラフープ

3: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:37:54 ID:5Ch
>>2
ええかも

4: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:38:16 ID:5Ch
もっとハードなやつない？

5: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:38:20 ID:OnB
エアロバイク

12: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:39:17 ID:5Ch
>>5
昔買ってすぐ使わなくなった
またやろうかなー

6: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:38:24 ID:wko
階段昇降

14: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:39:39 ID:5Ch
>>6
階段ないわ

8: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:38:37 ID:OnB
足踏みするやつ

18: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:40:38 ID:5Ch
>>8
下に響きそう

21: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:41:55 ID:OnB
>>18
そういう器具あるやん

24: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:43:00 ID:5Ch
>>21
あー足踏みってそういうのか
物理的なやつかと

9: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:38:55 ID:Tbc
家でやるならHIITやればええやん
器具なんていらんしyoutubeにいっぱい動画あるで

19: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:41:27 ID:5Ch
>>9
ほーん
ぐぐってみるか

27: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:43:28 ID:Tbc
>>19
ワイのおすすめはこれ
https://youtu.be/swryxE94Ztw


10: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:38:56 ID:YXI
バーピーや。

11: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:39:09 ID:4Aq
ランニングかな

20: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:41:47 ID:5Ch
>>11
ランニングマシンはうるさいから却下

13: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:39:20 ID:jgJ
スクワット

15: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:39:45 ID:LvS
ダンス

16: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:40:14 ID:kRx
足踏みするやつ
割と負荷かかるから砂浜歩くくらいの運動になる

17: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:40:36 ID:zMt
大体のエクササイズは有酸素運動やで

25: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:43:11 ID:E58
リングフィット

26: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:43:27 ID:aVX
いや外走ってきたらええやん！

30: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:44:19 ID:5Ch
>>26
昼間から走るのもなぁ

31: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:44:37 ID:OnB
>>30
夜はあかんのか？

28: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:43:44 ID:5Ch
家の有酸素ってすぐ飽きるのが難点だわ

32: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:44:47 ID:kRx
>>28
むしろ家なら好きな動画とか見ながらできるから永遠にできるで

外でランニングとかできる人のほうがすごい

34: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:45:20 ID:OnB
>>32
ほんまはあんまあかんけど音楽聞いたりラジオ聞いたり楽しいで

36: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:47:35 ID:kRx
>>34
苦しんでる顔を人に見られるの嫌やわ

29: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:44:13 ID:97Y
ビリーズブートキャンプ的なやつ

33: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:45:01 ID:fJt
エアロバイクなら二万円くらいじゃないか
汗出るしいいよ
アルインコってやつ

37: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:47:58 ID:5Ch
出たやつ調べてみるわー

40: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:50:50 ID:kRx
>>37
ええステッパーなら負荷の調節も効くし消費カロリーも表示されるし楽しいで音もないし

41: 【805円】 20/09/02(水)11:53:21 ID:Vwo
オナホ固定して一時間腰振り

43: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:53:44 ID:mlB
>>41
草

42: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:53:34 ID:mlB
有酸素運動って何を目的にやるんや？
減量なら食事制限するのが一番コスパいいと思うんやが

45: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:54:19 ID:UzI
>>42
食事制限だけじゃ時間かかるやろ

47: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:59:15 ID:mlB
>>45
いやいや
有酸素運動で消費できるカロリーとかたかが知れてるやん
食べるカロリーから消費カロリーを引いて、マイナスになった分が痩せるんやから食事制限する方がコスパええで

48: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)12:02:54 ID:UzI
>>47
両方やればいいじゃん

49: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)12:03:09 ID:kRx
>>47
なんで片方しかしない前提なんや？

44: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:54:14 ID:PxL
リングフィットはガチ

46: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)11:56:13 ID:kRx
>>44
ガッキーついてこないと頑張れないわ

50: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)12:04:01 ID:Lgu
堺雅人が昔「食べずに動かない(ひたすら寝る)のが一番楽」って言ってたな

51: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)12:04:50 ID:GwL
懸垂
懸垂器具買えばめっちゃ筋肉つくし痩せるし
体型かっこよくなってシャツ似合う

52: 名無しさん＠おーぷん 20/09/02(水)12:17:03 ID:fJt
エアロバイクはテレビ見ながらやれるからええよ

引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599014244/l50