komatta_man2 (1)
1: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 08:37:53.34 ID:gH1wNz1Bp
もう半月なのにメタボのままや

2: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 08:43:00.98 ID:V5FQ/T2jd
痩せたいなら走るか泳ぐ
腹筋じゃ痩せん

3: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 08:43:21.00 ID:qgxTrf0ga
走らんと

5: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 08:45:39.53 ID:qgxTrf0ga
腹筋だけする謎の勢力ってどうなってるんや
デブが腹筋だけしてたら腹が痩せたでぶになると思ってんのかな走って全体を絞らんと意味ないやろ

6: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 08:50:12.70 ID:TqL/fGW20
腹の肉は最後まで残るから半月でどうにかしようとするほうが間違い

8: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:00:08.70 ID:J4OR6bw/0
半月でダイエット終わったらこの世に肥満問題は存在しないんよ

11: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:06:59.62 ID:lRxccimZ0
全体的に脂肪減らしていって最後に残る脂肪は腹回りの余分な脂肪だけど内臓脂肪は最初に落ちるんじゃね
腹筋というか筋トレは基本的には太くする行為だぞ

12: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:09:21.48 ID:1o9W23FXa
アイス食べすぎてない？

13: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:09:54.61 ID:1o9W23FXa
半月って2週間やんけ
何も変わるものかよ

14: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:17:12.44 ID:oaCLBNIm0
たった半月でどうにかなると思うのが浅はか

15: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:22:04.36 ID:LkWjoyiJ0
半月って減って2～3キロやんけ

16: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:22:49.26 ID:t4L6BXgG0
凹ますのは有酸素の方が大事やろ

17: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:26:11.57 ID:LhTYzIrkM
運動で減らすとか基本無理だと思え
とにかく食事制限

18: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:30:09.45 ID:F/HEww020
食ってるんだろどうせ

20: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:34:38.24 ID:bAXM2jkua
バイク1時間漕いでも薄皮つぶあんぱん1個もいかんぐらいやしなあ
メシ減らす方が効率ええよ

19: 風吹けば名無し 2023/08/14(月) 09:34:35.12 ID:Ub0sEGN00
停滞する時期
諦めたらダメなやつ

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1691969873/