1000057407
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:23:45.005 ID:T9A+4rBl0
なしよりのありか

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:24:14.291 ID:rin9vgU/a
かたぼらないから正解

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:24:23.734 ID:/9PZpCDK0
別にいいだろ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:24:30.491 ID:nV3DYJOqM
そりゃ美味い

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:25:04.262 ID:3frsyw2ja
タンパク質はとらないとね！

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:25:33.350 ID:TGxcZWkD0
プロテインと焼肉ならどっちがいいの？

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:26:04.202 ID:T9A+4rBl0
>>6
そら焼肉やろ
プロテインなんか所詮脂肪なしの牛乳だぞ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:29:53.748 ID:v8jLPkqS0
>>6
筋トレ終わった直後に吸収の早いプロテイン

数時間後に飯食ってゆっくり吸収させる

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:31:24.531 ID:T9A+4rBl0
しかし筋トレってのは本当に自然の摂理に逆らうことだよな
無駄に運動して無駄にカロリー摂って成長しようとする
スポーツ選手なら仕事だからいいだろうが
一般人が筋トレしても環境に害しか与えないのではなかろうか…

>>11
ゴールデンタイムなんか今の知見では関係ないことが判明したし
吸収率欲しいならbcaaの方がいいし
なんにせよ筋トレ直後にプロテイン飲む意味はないよ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:33:31.093 ID:v8jLPkqS0
>>15
吸収の問題
筋トレの直後は吸収率の高いプロテインがいいと言うだけでゴールデンタイムが朝飲むときより更に吸収力が上がるというゴールデンタイムの話はしてないよ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:34:25.798 ID:v8jLPkqS0
>>15
BCAAでもいいけど高いでしょ毎回大量に飲むの

潤沢な資金が有るならいいけどさ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:36:28.938 ID:T9A+4rBl0
>>21
直後に飲む意味はないって研究結果が今あるからなあ
トータルでとれてりゃいいっていう
筋トレ直後に胃に物入れるのはなんかやめた方がいい気もするし
まあしたい人は飲めばいいわ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:25:33.856 ID:T9A+4rBl0
炭水化物と脂もかなり摂ることになるぞ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:29:55.476 ID:IcvqiPav0
なんでなしなんだよ
ありよりのありだろ
ちゃんと米も食えよ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:32:29.685 ID:T9A+4rBl0
>>12
別に普通に鶏胸肉とブロッコリとトマトと玄米おにぎりとかでよくね？と思ってな
安いし健康的だし

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:34:45.400 ID:IcvqiPav0
>>18
金かかるからって言ってるなら知らねえよ
それはお前の家計の問題だし、焼肉だってサラダ食べられるし、贅肉が少ない肉にだってできるだろ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:37:34.548 ID:T9A+4rBl0
>>22
家計の問題抜きにして語ることほど愚かなことはないよ
金と時間は有限なんだから

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:40:17.298 ID:IcvqiPav0
>>24
まず、１の聞き方だと健康とかそういう意味オンリーに聞こえるし、金の問題なら聞かなくちゃ分からないはずはないだろ、知的障碍者じゃないんだから
それにもっかい書くけど焼肉も脂肪の少ない肉やタイパのいい作り方だってあるだろ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:31:28.099 ID:/yockOZVa
減量してるわけでもないならありでしかない

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:43:36.372 ID:7g1mASDy0
そんな気にしてもジムに行っても行かんでもそう変わらんしボデビやりたいとかそういうレベルじゃないなら関係ないオ●ニーみたいなもん

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/13(日) 19:30:46.984 ID:Bht52NIq0
ジムで激しい筋トレした後に焼肉屋で酒盛りするトレーニーもいるぐらいだから問題ない

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1691922225/