俺よりスクワット強いやついる？

2021年10月19日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/14(木) 21:49:21.365 ID:F++P6F7oa

ちなこの時は170×8やな

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僕「始める前に筋トレについて調べるぞ！」　インターネッツ「コーヒーやお酒は厳禁、食事にも気を使え」

2021年10月19日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 19:19:17.978 ID:2mZgdmj00

こうして僕の筋トレ生活は始まる前に終わった

2021年10月18日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/18(月) 13:23:05.755 ID:bq/HlKkdd

運動経験なしのアラサーだとしてさ

2021年10月18日

1: 風吹けば名無し 2021/10/18(月) 08:05:36.93 ID:3fEdfPsH0

元々自重の腹筋やってたんやけどやり方慣れたのか膝コロ10×3の30回出来るようになったわ
自重より腹筋やばいわ
立ちコロは3回でギブや

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2021年10月18日

1: 風吹けば名無し 2021/10/17(日) 21:25:10.48 ID:dTBR6c8Y0

どっちがいいのか

【食前に筋トレと食後に筋トレ】の続きを読む